特别想吃水果。問小區裡的商店沒有香蕉。别的粑粑柑12塊錢一斤。實在是買不起。

出了小區買了4塊5一斤的香蕉，買了11塊3毛錢的。

中午吃了兩根香蕉和一碗米糊。

喂了狗子們一根香蕉。

1:00從家走。心裡想着去找一下之前賣對講機的。因為今天我問拼多多上的客服，得知對講機裡的電池經過8年恐怕已經不能用了。所以我得重新買電池或者對講機了。

從家裡面出來就看到了山川戶外。和我家住的小區隔了一條街。穿過馬路進了這一家山川戶外。8年前我就是從這裡買的衣服和鞋，還有大部分的用具。今天我進去買了兩件速幹背心。這是非常需要的。一件是39塊錢，兩件是78元。并不比八年前貴多少。甚至和八年前相比，價錢有些下降。實體店真的不好做了。

然後我去了那一條街。發現根本沒有賣對講機的影子。還記得8年前那條街上好長一串賣對講機的。然後我又回到學校，進了辦公室。找到了拼多多上，賣我的對講機的電池的這一家 ，果然是萬能的拼多多。真的有這樣的商家。我就下單兩塊電池。順便買了一個充電器。加起來64塊4毛1。

14:27.又從網上買了10斤蘋果。山東煙台栖霞蘋果。以前老從這一家買。當時他們是現場直播挑蘋果。現在不挑了。直接下單。我看看這次的蘋果質量怎麼樣？如果質量好的話，以後還從他這裡買蘋果。

水果還是要買的。給身體補充維生素。

下午一直聽讀可可英語。

第7節課也就是4:10的時候去黨員活動室開會。

常主任給教務和教研安排，聽評課活動的方案和措施。

17:17.到操場開始跑步。

18點17分跑完步。回辦公室。

回家。

遛狗。

關于一日三餐，我又有了新的想法。

那就是每天早晨在學校食堂吃。每天中午我也要在學校食堂吃了。因為自己不會做肉，所以在家裡吃的營養不夠全面。而在學校午飯一頓才10塊錢，但是絕對能吃好吃飽，吃的全面。我不想中午在吃飯上花費太多時間了。就在學校吃完午飯再回家吧。一個月也就花200塊錢就行了。這樣吃的話不容易暴飲暴食。長時間營養不均衡，或者長時間吃素，克制食欲，特别容易暴飲暴食。好吧，以後就在學校吃午飯了。

今天上午10:42。戶外群發了這個星期六的活動接龍。我接上了是在第6個。要開始戶外活動了。

這幾天一直在準備當中。我會認真的對待這項活動的。很興奮，還有點期待。

從今天開始，好好的鍛煉身體。一邊戶外一邊減肥吧。

中午買的八根香蕉，我吃了6根半，剩下的一根半給了狗子們。

也算是暴飲暴食了一回。

今天的運動量挺大。到現在都有點累了。

繼續聽讀可可英語吧。反正我給自己安排的内容除了減肥運動就是學英語了。

收拾了一下布衣櫃。把厚衣服都換回了床下的箱子裡。發現自己一件背心穿的開了窟窿。挺有點惋惜的，丢掉了。或者可以做抹布。那就等等吧，等做完了抹布充分利用完它的剩餘價值再丢掉也行。

今天除了吃香蕉沒有控制住之外，其他運動量和學習還有工作，都完成的比較好。

慢慢來吧，不着急。不管是減肥還是鍛煉身體都是需要長期堅持的。

現在我需要長期堅持的幾件事就是：

1.減肥。

2.學英語。

3.寫日記。

4.出戶外。

5.記賬本。

挺好的。堅持下去就好。

我已經決定要取一個1萬多塊錢的定存了。所以該花錢就花錢。做自己想做的事，肯定要投資的。這次我覺得自己有耐心，能夠堅持下去。

每個禮拜走上這麼一趟。身心愉悅。出戶外是最好的休閑方式了。就是裝備比較費錢。買點好的，能夠用很長時間。

發現常主任真的是一個很和藹可親的領導。也挺善于和人交流的。很有點領導的模樣。也善于聽取人家的意見。現在相處的時間久了，我覺得越來越熟了。所以日久見人心嘛。

高一高二高三，三個年級主任本來是同一起跑線。結果現在高三年級主任被提拔成教學副校長了。常主任還是主任。不知道他心裡怎麼想。但教務教研工作他還是抓的很好，進行的很認真。三人行必有我師。一定要向這些領導階層的人物學習學習人家的為人處事工作态度。

現在每天都寫日記監控自己的一天的生活。感覺每天都有收獲。過得很充實。我現在的狀态不是抑郁狀态了。也沒有躁狂現象。或許花錢是花的多了點兒這兩天。但據我自己盤算都是花的有用的地方。我不能做一個守财奴。我要學會怎麼花錢。讓自己開開心心的活着。既然戶外能夠讓我感受到開心，那我就花這份錢。完全應該。不用猶豫。我做的是自己該做的事情。我不會後悔的。