衛明依的腹黑讓暖陽話都不敢多問了，聊了幾句便一直盯着萬凝煙的背影看，穿着跟别人無異的改良版黑色厚羽絨服，頭發紮起，圍着大紅色圍脖，裡面是昨天換的羊絨毛衣。

“這羽絨服每件都是我盯着做的，用料很足，不會凍着你老婆。”

“嗯，吃早餐了嗎？”

“早餐都是訓練結束後吃的，後勤部會做，回去就能吃。”

“哦...”

出了基地大門，暖陽意外地發現人還挺多，基本上都是到附近砍樹的，還有些瘦弱的人以撿木頭為主。薔薇隊停下腳步，大家開始将小車上的東西往下搬，然後就變成了兩組，一組是木野、萬凝煙她們這些正式成員，每個人一個大号輪胎，平放在地上，需要彎腰翻着輪胎前進。另一組是預備役，良莠不齊，最小的兩名成員看起來隻有十三四歲，負責推車，其餘人則是翻小号輪胎前行。

“衛隊長，你們這就開始了？”

“嗯，往西翻輪胎20分鐘，離基地就有一段距離了，再進行半小時的青蛙跳，完成後休息10分鐘，綁上沙袋返程小跑，今天的訓練就算完成了一小半。”

暖陽詫異：“這隻是一小半？你們還要鍛煉什麼？”

“基本功和武術教學，暖小姐，這隻是體能訓練，光練這些可打不過喪屍。”

“也是，那我能跟你們一起嗎？”

衛明依勾起嘴角：“按規定不可以，但你是成員家屬，可以同行。”

因為輪胎數量不夠，暖陽隻分到一個小輪胎，衛明依跟正式成員一樣，是大号輪胎，在手掌上纏好布條後，衛明依就開始鍛煉了，暖陽也學着給手掌纏了布，開始不停蹲下、翻輪胎、起身、走兩步、再蹲下......不一會兒，暖陽的腰臀就有些受不了，身子倒是熱乎起來，口罩也摘了。

暖陽一直以來都有鍛煉，末世裡雖然被萬媽媽喂養得長了肉，但耐力還行，20分鐘的翻輪胎咬咬牙也堅持下來了。萬凝煙是火系，本來就體溫高，這會圍脖都拿掉了，整個人坐躺在輪胎上面休息，胳膊撐着上身，兩條腿随意癱在雪地上，有點像水獺。暖陽學着萬凝煙的樣子，面對她也坐在輪胎上，然而萬凝煙瞥見後，小嘴一撅，立刻換了位置，背對着暖陽坐着。

唉...看看都不可以嗎？

暖陽有些難受，比酸疼的腰和大腿都難受，更難受的是，才休息不過五分鐘，衛明依就吹哨了，大家開始将輪胎送回小車上，然後又分成兩組。一組是小腿綁沙袋往前青蛙跳，一組是直接青蛙跳，附近沒人，小車則被衛明依收入空間。

“計時開始，哨子未響前，不允許停下！落後一次罰10分鐘俯卧撐，落後三次降級，加罰30分鐘馬步！”

“現在開始！”

哨音響起，所有人立刻蹲下，開始往前青蛙跳，暖陽也趕緊跟着，她跳了一會大概摸出了頻率，5-10秒内必須跳出，否則會被衛明依點名速度慢了，超過15秒還沒跳出，或者姿勢不标準，衛明依就會警告一次，第二次警告就會被罰俯卧撐。

好嚴苛！暖陽跟着趙柔、元蔓蔓鍛煉過，再體驗薔薇隊的訓練強度，竟然覺得跟軍隊不相上下，隻不過薔薇隊的體能訓練更注重耐力與力量，遇到喪屍不管是跑還是打，都能應付。

青蛙跳暖陽沒堅持下來，換成在一旁慢慢走着，視線全在萬凝煙的身上。末世剛來臨時，萬凝煙嬌滴滴的，走路都要暖陽摟着抱着，不然就腿軟走不動道。而現在，暖陽都堅持不住的青蛙跳，萬凝煙可以堅持下來，小臉累得通紅，期間隻被衛明依警告過一次速度慢了，非常了不起。

到達終點，所有人都癱坐在地上休息，兩個預備役和溫念如因為落後次數太多，被罰了10分鐘俯卧撐。暖陽給溫念如送了蜂蜜水，又幫忙按了按肩後，鼓勵她加油完成懲罰，然後跑去萬凝煙送水。