2022年4月11日星期一，晚19：09

進入控制飲食的一周。早飯攝入碳水，中飯豐富品種，晚飯簡單水果，午後喝了牛奶。可能是因為天氣驟熱，護膚品也該換季了，難得臉上開始冒痘了。明早考慮先把水換一換。其實前幾天就該這樣了，但是想着就剩那麼點了再将就用幾天，結果就将就來了幾顆痘。得不償失估計就是這麼來的。

今天領導又火急火燎地來要個材料，其實早就請示待決了，但非要拖到被上級催的時候來要結果。如果早點拍闆一些環節，何至于此。不過同事們說，這是領導忙碌的原因及表現，讓我好好學習。我也就笑笑，做好自己的本分就好了。

計劃着要給朋友H過生日，一晃相識快20年了，風風雨雨，相互幫扶。雖然現在聯系少了，但關鍵時刻毫無疑問對方還是最可信的那個朋友。生日的儀式感還是要給的。籌備小群迅速拉起，我準備聽她們安排。不過禮物倒是一件頭疼的事情。現在送禮物基本考慮的是對方的需求。要不撇開驚喜，直接問好了……