2024年4月29日星期一，晚19：51

昨晚不知道幾點脫了手環，貌似是兩點多才迷迷糊糊摸到又帶上了。早上起來一看手環打分，睡眠分數果然很低。間歇性地總會發生這樣的事情。

今天已經是夏天的天氣了。氣溫高，太陽猛，風吹來都有盛夏的味道。不過天氣預報說明天要暴雨降溫，感覺這個夏天還要扭捏一陣子。

今天也是跑步的第一天。雖然總共沒兩公裡，但出了汗，已經很滿意。邁出第一步，就是成功的一半，不是麼。希望這次運動可以好好堅持下去。一個月至少要運動八次吧。嗯。