2025年3月22日星期六，晚19：27

昨晚熬了夜，不舒服。睡不着，正好刷了無趣的浪姐，這都啥呀。看了點苦盡柑來的視頻，留了一堆眼淚。早上醒來，眼睛都有點酸疼。爬起來把衣服塞進洗衣機自洗。然後切了百香果，加蜂蜜沖水喝，煮了雞蛋，抹了花生醬，把最後一個南瓜包吃掉。中午焖了番茄杏鮑菇梅幹菜肉丸飯，蒸了鹹魚幹，燙了芹菜黑木耳，好吃，明顯不夠，但我的體重又回到三位數了，要控制。

白天放下手機兩趟，好好睡了幾覺。醒來，腦子沒清醒，鼻子倒是塞住了。感覺鼻子裡都幹裂了。真的到換季了。等下去把鼻噴噴一下吧。

今天太陽很好。應該很多人在戶外。而我躺着，看着白紗簾上的光陰，默默流了淚。