2025年3月25日星期二，晚19：02

牛仔外套，薄長T，糯米長褲，舒舒服服出門的裝備，這種氣溫真的難得。

早上在家吃了飯，然後聽着歌騎了車。中午老老實實在食堂吃夠五個菜和一碗米飯，稍微溜達下就躺下了。晚上到家簡單煮了肉湯圓和生菜。結果一上稱，三位數高高的。如果按照現在這樣攝入，感覺四月體檢的指标有點堪憂啊。但無論減少哪個量，估計都會忍不住吃零食。為了五月能出門多吃點好吃的，還得在體重控制上下點功夫。

說不上來的疲憊。這周才周二啊。或許是因為耗費心神的事情是從上周末開始的吧。嗯。這兩天做了好多噩夢。