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2025年4月13日星期日，晚18：50
早上起來煮了肉燕生菜吃，很滿意。回床上歪了一會，然後決定不能再賴在家裡看手機了。還是要出門爬個小坡，以實現什麼時候爬山不那麼大喘氣。
天氣恢複了晴好，騎着車還感覺到略略的涼意。是适合騎車的日子。順利爬了二十分鐘，中間也因為大喘氣歇了好幾趟，但總算爬上了坡頂，眺望了遠方。還是要克服懶惰心理，争取多爬幾次。