面對赫赫有名的桐生八前輩，可愛的尾白同學隻想保持peace and love，他婉拒了抽紙條的部分，說：“桐生前輩，你的實力一直是我努力的目标，能夠在比賽中與前輩一決高下，這對我來說是一個巨大的挑戰，也是成長的機會……無論如何，我都會全力以赴。”

“太友善了，這不是我要看見的血流成河。”宮治評價道，“不過也正常，畢竟亞朗是面對前輩，不像角名跟我是面對平輩。”

主持人：“因為你們的隊伍中有兩位二傳，所以，我們先從宮城縣的白鳥澤學園的白布賢二郎同學開始。衆所皆知，二傳是隊伍中很重要的位置，二傳為了讓托出去的球，可以配合得上攻擊手的打點，在練習上肯定有較為着重的部分。首先，白布同學，你最印象深刻的訓練方式是什麼？”

“是練習起跳後的攔網的托球吧。”白布很快回答，“當我輪轉到前排的時候，也要做攔網的動作。而我在攔網的時候，總不可能邊攔對手，邊回頭看隊友，反正，正常人是沒有辦法做到的。所以，這個練習，主要是訓練我在攔網落地後的一瞬間，回過頭尋找隊友接過來的球。訓練的方法就是，鹫匠教練在發球線後，抛球給在最右邊二号位攔網完的我，我接到球托出去給站在四号位的濑見前輩。”

白布頓了頓，對身邊的赤葦說：“提到二傳的訓練方法，赤葦，我突然想到一個雙二傳的戰術，跟立教大學的真假二傳那個有點像。我們晚上自主訓練可以試試看。”，他又“哦”了長長一聲，開口：“沒辦法，晚上找赤葦你的男模有點多，我必須先提前預約一下。”

“……”

赤葦決定繼續當一個安靜的高嶺之花。

主持人：“相信觀衆朋友們都知道，二傳有分正舉與背舉，白布同學，你可以跟我們分享幾個背舉的小技巧嗎？你們二傳是怎麼做到高精準度的背舉的呢？”

白布說：“借我一下剛才那個簽名球。”，他接過女助理遞過來的球，繼續道：“每個二傳的想法都不一樣。因為我其實對自己的極限在哪裡，蠻有自知之明的。所以，在欺騙對方攔網，以及托出一顆不錯的托球之間，我會選擇後者。”

“畢竟，我們白鳥澤有牛島前輩，而在這支隊伍裡的主攻手們，也都挺可靠的。再加上通常，隻要二傳托出去的球，擊球點是落在正常高度，主攻手大部分都可以舒服地打穿攔網。”白布說到這裡，将簽名球舉到頭頂偏後一點點的位置，“二傳會在這個位置做出背舉的動作，然後，腹背出力、穩住核心就可以了。”

白布又“呃”了一聲，“如果腹背不出力的話，身體跳起來就會像海帶一樣軟軟的。我需要示範什麼是腹背出力嗎？”

主持人：“白布同學如果願意的話，當然是沒問題的。”

宮治笑了一下，“不是，白布，你腹背出力是要怎麼解釋啊？”

“直接撩衣服解釋，不然還能怎麼解釋？”角名說，“讓我看看白布的腹肌和背肌。”

白布一聽，動作一頓，“那我還不如把這個機會留給赤葦。總之，腹部跟背部繃緊就對了，這個動作很重要是因為，可以讓二傳的脊椎比較不那麼容易受傷。”