這是要圭和降谷曉加入苫小牧中學棒球部的第4天。

他照舊是第一個到達學校棒球場，放下運動包，開始整備場地。

要圭加入棒球部後做的第一件事，就是被教練和隊長拉去商議，恢複每天早上7點開始的晨訓事宜。

隊長很開心即戰力的加入，而且要圭豐富的棒球經驗可以幫助提升整個隊伍的實力，隊員們卻在可惜、懷念過去可以偷懶摸魚的日子。

時間走向7點，隊員們陸陸續續到達，加入整理場地和設備的行列。

“要君，今天可以接我的球嗎？”

降谷曉一大早跑步來到學校，熱身做了，肩膀也活動開了，興緻勃勃來找要圭接球。

“接球？忘了我說的話嗎？這一周禁止投球！”

要圭停下手中的動作，看着降谷曉似笑非笑。

降谷曉僵住，腦子裡回憶起前天早上自己去找要圭投球時的畫面。

“你的肩膀很僵硬，昨天回去偷偷投球了吧，而且沒有做好放松操和拉伸。這一周禁止投球！”

降谷曉瞳孔震驚，竟然連他沒有做放松操都知道，是攝像頭吧攝像頭！

“你好像在想一些很不禮貌的事情……”要圭勾起唇角，手指點在降谷曉的肩膀上：“體力很差，下盤不穩，球路偏高，控球稀爛……不管你之前是怎麼樣一個人胡亂投球，從現在開始，不可以在我不允許、不知情的情況下私自練習投球！

記住，肩膀是消耗品！投球過後必須做好放松和拉伸。

現在，跑步去吧！今天隻做體能訓練，慢跑熱身30分鐘+沖刺折返跑10組。”

仿佛被一支又一支利箭射中，降谷曉石化碎成塊狀了。

“裝作沒聽見也不行。還有訓練菜單也要認真完成哦！”

“……我知道了……”

打發走一根筋想投球的降谷曉，要圭收起工具，準備接下來的晨訓安排。

7點整，隊員列成兩隊，面對村上隆和要圭站立。

“早上好。”

“早上好。”

要圭忽視隊員之間的小動作，直接說起今天的訓練安排：

“早上依然以體能訓練為主，今日的訓練項目已經提前通知過大家。

首先是慢跑5圈，跑步結束後2人一組做好拉伸。身體健康非常重要，不希望再次看到因為熱身拉伸不充分而導緻受傷的情況發生。沒問題吧？”

感受着視線掃過來，小森友A和友B不自覺立正跟着隊伍一起大聲回複：“哦嘶！”

“放學後的訓練，按照隊長發布的名單分為兩組。一組以比賽為目的，進行守備練習，大家按照自己的守備位置，先内野後外野，交叉練習，特别是二壘、遊擊和中外野，做好配合多加練習。”

“二組的隊員大多是一年級，缺少經驗，因此接下來的課題是，增加體能，熟悉規則。同時，進行基礎的傳接球訓練和揮棒練習。”

“哦嘶！”

“一組由村上隆隊長負責，二組由小森明裡負責。有什麼問題及時找各自領隊溝通。”

“哦嘶！”

“隊長你看這樣可以嗎？是否需要補充什麼？”要圭詢問站在他右後方的村上隆。

“額，沒什麼，很好，聽你的安排！”村上隆豎起大拇指表示贊同。

“那麼，先從跑步開始。”

“哦嘶——”

晨訓正式開始，一組、二組分别跟在領頭人的身後繞着棒球場跑起來。

“這樣真的好嗎？全部聽那家夥的指揮，教練那裡真的沒有一點意見？”小森明裡一開始就很不滿意要圭主導隊伍，隻是礙于隊長的支持，所以強壓下反對的聲音。

2人一組拉伸，剛好是村上隆和小森明裡作伴。他倆湊近一點壓低聲音，也不擔心旁邊的人聽到。

“你還是很不服氣啊，明裡。”隊伍裡有好幾個小森，為了好區分，隊長村上隆從來是直呼其名。

“才沒有，我隻是……”

“你隻是不信任他而已。”村上隆笑着點破他的小心思，換了條腿繼續拉伸，“但是，我們現在是一個隊伍，他是我們的隊友，而且他實力很強，就這麼簡單。”

“隊長也很強……”小森明裡切了一聲，根據村上隆的拉伸動作，換了說話的方向。

“我拜托東京的朋友調查了‘要圭’這個名字，呀……隻能說令人想象不到，真的是一位超級厲害的棒球選手，而且捕手本身就是隊伍裡守備的核心位置，由他帶領隊伍進行訓練，也沒什麼不妥。”

兩人換了位置，村上隆按着小森明裡的背部，輔助他進行拉伸動作。

“别看他人說什麼，隻看他人做了什麼。”村上隆拍了拍小森明裡的後背，“這是我爺爺經常說的話，我很認同。”

一天的課程結束，降谷曉等在教室門口，和要圭一起前往棒球場。

“降谷，練習結束後一起去體育用品店嗎？”

要圭現在用的打擊手套破洞了，光手揮棒不太習慣，準備去店裡看看買幾雙新的備用，還有皮革油和指甲油也需要補充。

“嗯，一起去。”臉上出現兩團紅暈，開滿小花花的降谷曉陶醉着：和朋友一起外出，是新體驗耶~