氣勢洶洶的三年級生，本以為會演變為不可挽回的暴力事件，卻被要圭三言兩語，悄無聲色的反威脅回去，然後灰溜溜逃走。

除了單純天然，隻對某些事情上心的降谷曉，其餘二年級生不由自主将“要圭”與“魔鬼”畫上了等号。

“隊長，可以開始訓練了吧！”

村上隆一激靈，立正回複：“是，馬上開始！”

聽從指揮的隊員兩兩對視，腳下生風，不約而同加快了收拾的動作，降谷曉偷偷看向要圭，腳卻邁向了與要圭相反的方向。

“降谷，一周禁投。現在，馬上，去做沖刺練習！”

“……是！”

一年級的遊擊手渡邊悄悄打量了下再次石化的降谷曉，好奇的用手捅了一下，震驚的發現：“啊！降谷前輩真的碎掉了！”

兵荒馬亂結束後，是棒球部步入正軌的守備訓練。直到校園裡鐘聲響起，大家也都被練成一灘軟泥，然後三三兩兩作伴，放松拉伸、收整場地、清點器具，互道“再見”後返回家中。

“要君。”降谷曉喊住将要離開的要圭。

“嗯？怎麼了？”要圭回頭，看着神色從糾結轉向堅定的降谷。

“我想，好好投球！”

“好好投球，是什麼意思？”

“四壞……”

四壞？哦，千切說了，和垃圾三年生的對決，降谷投的4顆球全部是壞球。保送上壘，還被說了垃圾話。所以，降谷這是想要投好球的意思嗎？

“你想說的是控球的事情嗎？”

“嗯，不想四壞，不想被得分，不想輸！”

“那就好好聽話。你目前要攻克的課題隻有一個——體力！”

投球姿勢是控球的基礎，一個正确的姿勢可以使投手的動作更加穩定和準确。精确的踏步和投球動作，也是幫助投手保持穩定的平衡和力量的傳遞。

所以，歸根到底，控球還是需要投手有好的體能和爆發力。

要圭知道降谷曉的意思，但是，增加體能、鍛煉爆發力、穩住投球姿勢、控制球路……他的功課很多，不存在一夜成功的捷徑，必須是腳踏實地，一個一個的攻克！

跑步練習、短距離沖刺，加上适當的重訓，接下來還有學習棒球比賽的知識、練習投手守備、牽制、補位……

要圭揮揮手，向降谷曉告别。

不要着急，你會有光明的未來！所以，不要受傷，一步一步來！