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第18章 體能測試(一)

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在李國倫和林立骅的雙重攻勢下,施皓接受了讓陸筝參加德國公開賽女子單打的提議,屆時先将名單上報中國乒協,如無異議便正式提交國際乒聯。

出發去往斯洛文尼亞的前一天,國乒隊進行了一次體能測試。

原計劃是在冬訓末期測的,但事情太多計劃趕不上變化,推遲到出發前也不算太晚。首先可以給參賽隊員們進行一個賽前緩沖,其次也能活躍氣氛讓大家從單一疲憊的訓練中得到一些不同項目的放松,最後評估一下隊員們目前的體能狀況以及冬訓期間的體能訓練效果。

同樣也是因為考慮到比賽臨近,本次體測設置的項目強度都不大,用李國倫的話說就是這才哪到哪,3000米都給拿掉了,剩下那些頂多叫熱身。

托體測的福,周五全天都不用訓練了,早上九點,一隊二隊在體育館集合,場地已經提前準備好,候場區擺着四排椅子讓隊員休息。

陸筝今天穿着粉色的羽絨服,頭發半披着綁了個小揪揪,此刻木然地抱着小書包坐在椅子上,一副靈魂出竅的模樣。

她上次體測還是在小升初,挺遙遠的回憶了,不論在什麼時間什麼地點,永遠有一顆排斥體測的少女心。

徐夢一把抽出陸筝的書包,催促道:“回魂了小祖宗,把衣服脫了吧。”

不少人都把羽絨服挂在椅背上,穿着短袖短褲在做熱身運動。

方穗禾之前也喊過陸筝抓緊熱身,但陸筝隻是長籲短歎應了一下,徐夢可不慣着她,直接上手。

該寵的時候寵,該嚴的時候嚴,徐夢心裡還是有數的。

懷裡空落落的,陸筝嘟着嘴站起來脫衣服,每一個動作都軟塌塌的,拉個拉鍊都焉了吧唧,徐夢又看不下去了,她把陸筝的書包放在自己的椅子上,再次直接上手扒拉陸筝。

羽絨服,扒掉!

毛衣開衫,扒掉!

長袖運動外套,也先扒掉!

運動長褲,徐夢先問了一句:“有短的嗎?”

陸筝像個任人擺布的洋娃娃,徐夢做什麼她就配合着伸手:“穿了。”

運動長褲,扒掉!

正在拉伸的方穗禾忍不住笑道:“你好像筝筝的媽媽,哈哈。”

徐夢也故作心累的歎氣:“唉,孩子還小,寵着呗。”

聽到這話陸筝突然原地複活,她開心了。

有什麼比被姐妹寵愛着還幸福的呢~瞬間連體測都順眼了不少。

本次體測共設置了8個項目,3項基礎體能測試,分别是30米沖刺跑、腹肌耐力和背肌耐力,以往的3000米耐力跑與引體向上都不在其中,讓所有人都松了一口氣。5項專項體能測試,分别是側向滑步、A字移動步法、雙搖跳繩、坐姿旋轉抛球、立定跳遠,也不算困難。

腹肌耐力與背肌耐力測試需要有人協助完成,搭檔按排隊順序抽取,陸筝從身後摟着徐夢的腰,頭靠在她的肩膀上,剛好露出眼睛看前面。

場地上放着一排五個跳箱,方穗禾仰卧在最前面的跳箱上,軀幹懸空,雙手交叉放在胸前,正在和幫她壓腿的鄧琳有說有笑。

暗中觀察的陸筝:好厲害!

腹肌耐力測試是為了評估運動員的核心力量和穩定性,看似簡單的動作其實沒那麼簡單。

直到徐夢前面剩下一個女隊員時,陸筝意識到了問題的嚴重性。

她要和她親愛的夢夢姐分開了……

然後她扭頭看了眼後面——

好消息!是認識的人。

壞消息!是男隊員,是馮戎。

馮戎後面站着鐘承翊,陸筝粘着徐夢,他黏着馮戎,雙手搭在馮戎的肩膀上,而且手腕還很自然地交叉,相當于把馮戎扣在懷裡(bushi),馮戎也側過頭跟他說話。

陸筝:你們男孩子也這麼喜歡貼貼嗎?

再往後是袁辛,明明是三個人的故事,他卻仿佛不配擁有姓名…不過他一個人也玩的很開心,正在全神貫注的捏拳頭,讓指關節發出聲響,每成功一次就笑呵呵的,不成功就多掰幾次,完全沒在意前面恩愛的兩人,或者說是壓根沒注意,他自己也挺忙的…

陸筝:emm,其實挺好的。

陸筝隻悄悄瞥了眼就趕忙把頭扭了回去,生怕被他們抓住偷窺。

不出所料,陸筝和馮戎被分到一起,鐘承翊看到陸筝後還頗為驚訝。

陸筝的心裡頓時有種莫名的快意。

我失去了夢夢姐,你也失去了馮戎。

她還記得上次跑操的時候這個讨厭鬼嘲諷她!

鐘承翊:?

冤家路窄,陸筝在第一個位置,鐘承翊在第二個。

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