節目錄制的第三天，也是最後一天，七人的第一個行程是早上五點起床去龍龛碼頭看日出。
龍龛碼頭距離他們住的地方也不遠，騎電動車大概20分鐘就可以到。但由于大家昨晚玩得太嗨，睡得太晚，有些人在起床時就成了困難戶。
周墨去樓下洗漱完回來，發現陸風還睡在床上。他走過去一把将被子掀起：“快起床，大家都起來了，就差你了。”
陸風迷迷瞪瞪地從周墨手裡奪回被子，抱在懷裡說：“再讓我睡兩分鐘，就兩分……鐘……”
陸風的聲音越說越小，直至再次入睡。周墨給了他一個白眼，接着毫不客氣地連人帶被子從床上掀起：“睡什麼睡，給我快起來。”
“啊！”陸風發出悲憤的哀嚎。
這邊的陸風因早起而深感痛苦時，另一邊的蘇沐剛走下樓，便看見顧之昕坐在沙發邊上打盹。
“還好吧？”蘇沐走到顧之昕身旁坐下詢問。
顧之昕呆怔了片刻，像是從夢中驚醒一般，語氣裡帶着濃濃的困意答：“還好。”
蘇沐在他虛假的回答裡輕笑一聲追問：“我帶了一點速溶咖啡，要給你來一杯嗎？”
顧之昕在沙發裡動了動，讓自己的身體坐正，大腦也跟着清醒幾分答：“好，謝謝。”
“不客氣。”
蘇沐走進廚房，洗好七個杯子和一個玻璃瓶。他把咖啡粉倒入玻璃瓶中，加入常溫的飲用水搖勻，再用此辦法做出七杯的分量，最後再加入冰塊，七杯極簡版的冰咖啡就此“誕生”。
其中的五杯被他端放在餐桌上，剩下的兩杯他拿着走到沙發前。顧之昕在他沖咖啡期間又開始昏昏欲睡，他突然起了些壞心思，把左手裡更冰一點的咖啡輕貼在顧之昕臉上，顧之昕被驚得一個激靈。
“抱歉，被吓到了嗎？”蘇沐看着顧之昕那雙充滿迷茫的眼睛，心生後悔自己不應該這樣做。
顧之昕回過神，收回正望着蘇沐的視線，搖搖頭答：“沒。”
“抱歉。”蘇沐再次緻歉，同時把手裡的咖啡遞給顧之昕一杯，“希望這杯咖啡能代替我的賠罪。”
顧之昕接過咖啡，嗫嚅一句：“沒有罪。”
蘇沐這才松了口氣，但還是在心底多罵了自己兩句。
冰涼的咖啡入口，苦味在舌尖蔓延，顧之昕瞬間醒神。他把咖啡全部喝完，困意全然消失，他沒忍住地又向蘇沐道了聲謝謝。
蘇沐本想對他說不用客氣，他們之間不必這麼見外時，樓梯口傳來喧鬧聲，另外五人吐槽着早起走下樓，把蘇沐想說的話全堵了回去，最後隻能用沉默代替他收下顧之昕的道謝。
“啊！咖啡，我的續命神藥。”許玥看見餐桌上的咖啡，立即飛奔到餐桌前端起一杯一口悶完。
“啊！”待咖啡全部下肚，她放下杯子感歎：“終于感覺自己活過來了，是誰救了我一命，我要重重地感謝他。”
蘇沐笑着走到餐桌前：“沒事，這都是順手的事，大家都喝一杯了我們準備出發去看日出吧！”
“好滴。”陸風跟着擠到餐桌邊，随手端起一杯，“謝謝我沐哥的咖啡。”
另外三個人也分别端起咖啡，對蘇沐說了聲“謝謝”。
有咖啡的提神，早起的倦意在大家身上消散幾分，七人簡單地收拾了一下，然後出門騎上提前租好的電動車去龍龛碼頭看日出。
此刻的天空還挂着零散的星星，月亮也在西邊開始降落。蘇沐搭載着周墨在前面帶路，許玥搭載着唐錦欣，顧之昕搭載着陸風，還有趙見明單獨一輛車緊随其後。
清晨的風還帶着微許的涼意，陸風摸了摸顧之昕露在外面的胳膊問：“昕哥，冷嗎？”
顧之昕在前面搖搖頭答：“還好。”
“那就好。”
陸風放松地往後靠了靠，微涼的風吹在他臉上，讓他舒服到不能自已地想攤開雙手去擁抱這股晨風。哪知他的手剛伸出來，就聽見一旁的趙見明發出提醒：“坐好，别亂動。現在天還比較黑，視線不是很好，容易出事。”
“哦！”陸風收回手，悶悶地應了聲。
被收回的手安分沒兩秒，陸風将頭埋在顧之昕的肩膀上，雙手環住顧之昕的腰。腰于顧之昕而言是一處敏感地，他十分不适，于是有些局促道：“陸風，你可以松開我一下嘛！”
“昕哥，你是在嫌棄我嗎？”陸風幽怨地問。
“沒……”
“我知道，你就是在嫌棄我。”陸風沒等顧之昕把話說完，賭氣似的松開自己的手，拉開他們之間的距離說：“我有自知之明，我不再抱你就是了。”
顧之昕聽見他的話，很想說些什麼，可話到嘴邊幾次，他又不知該如何說出口，最終所有的話都化成一聲無奈的歎息。
騎了大概十分鐘的樣子，他們在路上遇到很多和他們一樣去碼頭看日出的人。有一起騎着自行車疾行的情侶，也有開着車堵住的三口之家，甚至還有一路跑步過去的叔叔阿姨，他們路過時會互相打招呼，朝對方問好，有的還會結伴而行，在陌生的城市結識不一樣的朋友。
越靠近碼頭，人越多。蘇沐把車停好，準備去找顧之昕時，他剛轉身就看見陸風氣沖沖地下車，一言不發地走開，留顧之昕獨自在原地發怔。
“怎麼了？”蘇沐走到顧之昕身旁，看着陸風遠去的背影問。
顧之昕回頭看了他一眼，随即低垂下頭答：“我不小心把他惹生氣了。”
顧之昕的模樣實在太讓人可憐，蘇沐很想擡手摸一下他的頭，安慰他一下，可惜現實不允許，他強壓住心底的沖動道：“沒事，陸風的脾氣是間接性的，一會兒就好了。”
“真的嗎？”顧之昕仰起頭，一臉認真地問。
蘇沐笑着回答：“真的。”
正如蘇沐所言，七人走到碼頭的岸邊不久，陸風便跑過來湊到顧之昕身旁說：“昕哥，這裡好多人啊！”
此刻的天空開始漸漸放亮，長長的沿岸邊站滿了黑壓壓的人群，不少人還舉着自拍杆，打算拍下這場日出的過程。
顧之昕見陸風沒有了任何生氣的迹象，懸着心稍稍落回幾分答：“嗯，沒想到會有這麼多人來看日出。”
“很正常，”許玥接着他們的話說：“全是因為中國人一生都無法抵抗的那句話，來都來了。既然來了大理，這個地方又被無數人推薦，來的人肯定隻多不少。”