面對焦慮的事情，就應該去嘗試做一點什麼，而不是刻意放大焦慮的情緒，什麼都不做。
小時候解決不了問題，哭鬧幾下就會有人幫你解決。
但大家都是成年人了，哭鬧解決不了任何東西。
有壞情緒很正常，情緒泛濫也很正常。