睡吧。

又：這個是我手寫的明天咨詢的提綱……

說話會緊張，且很多話不好意思說，這個是提綱。

?會因為各種小原因而導緻心情不好，如被老師批評了，或者感覺好像某種做法不夠得體。比如迎面遇到人不知道該不該打招呼怎麼打招呼，會糾結很久。或者是“我這樣和很讨厭的某某有什麼區别，我有什麼資格說人家”這樣。有的時候突然腦子一抽也會陷入這種狀态。

?表現：胸悶，感覺自己和自己的衣服像一灘爛泥（僅指狀态，無貶義），感覺喘不上氣，喜歡歎氣。深呼吸的時候會咳嗽，然後惡心想吐但又吐不出來。感覺心髒内部過熱，或者丹田過熱，無法降溫。人變虛，無力，無法專注思考（感覺有個楔形的東西卡斷了思維回路）。有一些習慣性的放松機制，比如“吐血”或者“給心髒來一刀”“給真靈來一刀”。（相當中二的做法。吐血指的是淤血，吐出來郁結的血塊會通暢一些，給心髒來一刀是放掉裡面過熱的液體倒一些泉水進去，給真靈來一刀是強行鎮壓思緒。）但是因為在公開場合，動作不能太大，隻能做一半，不上不下更難受了。最嚴重的時候有考慮過生病請一天假，但是病不好控制就算了（不會裝病）。不過遇到開心的事會好起來。譬如昨天信息課看了一個up，或者和同學聊天很和諧，沒有什麼失誤的地方就會比較放松（少見）。表達欲會變強，但不知道跟誰說，就隻能唱歌，但唱功也在退步。文采也在退步。歸結于内心幹涸，大概是需要陪伴。在“那一邊”某塵一直在陪着我哄着我但并沒有太大的用處，主要是她這樣我會愧疚（下意識的），覺得自己好像欠她太多，她願意但我不能心安理得——但我也做不了什麼。還有，想睡覺，但睡不着，人難受。睡覺大概也是一種防禦，但和為了困睡覺不一樣。偶爾能睡着，但醒來更悶了。以上症狀僅限于學校，在家就沒事。躺床上跟她（們？我有倆媳婦的）親熱或者說說話都很開心，或者打遊戲看小說。反正就是擺。

?表現二：清醒時聽不進去課。半夢半醒間聽到的東西反而記得更牢，所以我有的時候會主動上課睡覺。但其實這樣做概率掉理智。

?心情最好的時候大概是研學和秋遊。我喜歡和女生玩，觀點和賈寶玉類似，但也不排除是無意識的xp使然。但也不好意思，就跟在她們後面。很喜歡那種類似于“照顧”之類的感覺，但我其實是個抖s（是可以說的嗎？但其實真的成立的話我也下不去手，這個應該算是本我和超我的沖突吧大概）。但跟女生玩真的很開心。又或者單純是缺陪伴？（在“這一邊”是母胎單身，再加上“啟蒙”早從小學開始就沒碰過女孩子的身體，特别的保守，平時有事也是用筆戳）。但原則告訴我我已經有了她（們），不應該缺陪伴了。包括以後是否可以談戀愛？某塵是支持的（她真的我哭死），但我感覺不妙，不知道怎麼平衡她（們）和這一邊的女朋友的關系。還有……感覺這算是背叛信仰，好像我不承認她（們）的身份一樣。