(BGM:Jennifer Paige,《Crush》:……You say the word ‘forevermore’,that‘s not what I’m looking for,all I can commit to is ‘maybe’. So let it be what it‘ll be,don't make a fuss and get crazy over you and me……)
“請把手放在這裡。對,然後腳放在這個位置。很好。”
申岚按照運動理療師的指示站在專業器械上,這台器械會保持30赫茲的震動,而震動可以給予肌肉良性刺激,有助于身體各個部位肌肉的激活和拉伸。
“這個動作主要是刺激腿部和腰部的肌肉。再往下一點。”
由于速度賽馬最考驗騎師的核心力量,所以申岚日常的練習中除了和馬匹的配合外,最重要的練習項目都是圍繞平衡,核心,腰腿肌肉群,全身柔韌性這些項目展開的。
“聽說申選手最近加大了訓練強度,比賽日程也十分緊張。今天我看您身體狀态有些疲憊,所以今天我們以放松性的拉伸練習為主,之後會幫您做個按摩。”
“好。”
運動理療師介紹着今天的安排,申岚有一搭無一搭地聽着。
休假回來以後,申岚對自己發狠到了讓整個團隊都擔心的程度。先是不到兩周就靠極度控制飲食把體重恢複到賽季水平,之後無論是訓練強度還是比賽日程,都要多于以往的任何一個賽季。像上周跳跳那種級别的賽馬和比賽,換做以前他是根本不會接的。
(……It’s raising my adrenaline, you’re banging on a heart of tin, pls don’t make too much of it baby……It’s just a little crush……)
他隻是想讓自己更忙更累一點。這樣就沒有時間和餘力想起在那片草原上逃避的日子……更不該想起那個人……
但事與願違,明明覺得把一切回憶都埋在那個草原了,碎片畫面卻總是突然就闖進他的心裡,猝不及防。
甚至連Molly姐也不肯放過他。
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“把煙掐了。馬廄不能抽煙。”申岚捏着Molly遞過來的那一疊照片,手微微地顫抖。他不想在Molly面前表露出任何情緒,隻能盡量讓自己保持平靜。
“Okay……”Molly擡擡手,像是知道申岚會把情緒發洩向她一樣,把煙扔在地上,狠狠地用腳碾滅。
“這種東西,用郵件發給我就行了,何必要洗照片出來。”申岚随意地翻了翻前幾張照片,全是去年在草原上拍的新品宣傳照——有郎葉一的那幾張。心裡越來越沉,他不想在這個場合繼續看下去,把照片放回信封裡。手緊緊地捏着,指關節都泛了白。
Molly聳聳肩:“因為這組照片我拍的很滿意,所以特意洗出來了。你知道嗎……”Molly向前走了一步,看着申岚的眼睛:“我從沒有見過鏡頭裡的你能那麼真實,Rylan.A.Shane卸下營業面具的笑容竟然是那樣的。……JING那邊看了也十分滿意,還問下一季能不能也邀請那位原生态小模特一起呢。”
申岚從鼻子裡哼了一聲,沒有再說話。後面Molly在說什麼,其實他都沒有聽清。仿佛用盡全身力氣,才能讓自己從回憶中脫身。
“最後兩張,沒人的時候再看吧。……”Molly拍拍他的肩,轉身而去。
申岚仿佛全身脫力,坐在地上,把臉埋進手掌裡。
跳跳伸了頭過來,輕輕舔着他的臉。
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“申選手,申選手?”運動理療師的聲音讓申岚回過神來。
“接下來這個腰腿的平衡訓練我們做四組。”
運動理療師将瑜伽球放在地上。
“好。”申岚依照理療師的指示騎坐在瑜伽球上。這個動作主要練習身體的平衡感和對腰腿肌肉的控制,也是每次理療訓練時的必備項目,申岚一向得心應手。今天四組做下來,卻覺得有些吃力,最近果然是太累了。
身體狀态上的疲憊自然逃不過運動理療師的眼睛,申岚還沒從瑜伽球上下來,運動理療師已經先開了口:“申選手的身體和肌肉都處在一個比較疲勞的狀态,請您多注意休息。我也會跟您的教練商量,減輕您最近的訓練強度。”
“我不需要休息。能不能盡量保持最近這樣?”
“身體處于過度疲勞的話會影響您的健康和比賽狀态,我明白申選手您的心情,但是您确實需要放緩一下訓練日程。”運動理療師的語氣裡沒有起伏,卻有着不容置疑的堅定。
“接下來我們要進行四十分鐘左右的放松按摩,請您在這邊躺好。”
申岚依照運動理療師的指示躺下。
竟然連……用忙碌來擠掉那些回憶的自由都沒有……
申岚不由地苦笑了一下。
“申選手,辛苦了。”