等着吧，區區人修沈随安，等我拿到秘法那天，定要對你百般折磨以報我多日所受之辱。

他所想的這些，沈随安統統不知，他還沉浸在監護人的身份中。

勢必要把方默的身體狀況調整到這個年紀該有的狀态。

沈随安依舊每天堅持早起，不同的是現在他每次都會帶上方默，倆人就在清晨的陽光下圍着醫院包括田地這片外圍跑圈。

沒錯，這就是沈随安想到的改善體質的最佳方式，食補+運動。

作為根正苗紅的Z國人，他始終覺得晨練是非常有效的運動方式。

包括但不限于公園裡大爺打的太極，廣場上大媽跳的廣場舞等等。

但是他如今條件有限，也就隻能帶着方默跑跑步了。

一圈下來，沈随安氣息微亂。

兩圈下來，沈随安頭帶薄汗。

三圈下來，沈随安略感腿酸。

......

不知道多少圈下來後，沈随安隻覺得手腳發軟，眼冒金星。

轉頭看向身後依舊面不改色甚至略感無聊的方默，他簡直要一口老血噴出去。

這是方默那看起來很是單薄的身體能做到的運動強度嗎？

還是說蛇尾跑起來就是比人腿要更省力氣？和方默比起來，好像他才更需要鍛煉。

沈随安内心抹了一把辛酸淚，晨練大計就這麼被扼殺在了萌芽期。

那剩下的便是食補，作為經典的吃貨，沈随安知道方默身世之前也沒有苦了他。

每天變着花樣做好吃的，如今帶上了老父親的濾鏡，更是不遺餘力地在廚房發光發熱。

隻是最近肉類吃多了，連小白都要對大魚大肉提不起興趣，沈随安覺得是時候吃點清淡的了。

回到醫院，沈随安一把薅起還在睡覺的小白。

“這都幾點了，怎麼還在睡？”

“我都和小默跑步回來了，你還在睡覺，這個年紀你怎麼睡得着的！”

面對沈随安的無理取鬧，白辰風非常無語。

神神叨叨的，等我拿到秘法大功告成，一定要給讓你好看。

随即他打了個哈欠，慢悠悠地往廚房走去。

剛才那家夥說今天吃清淡點的？這倒是讓他來了點興趣，這些日子吃葷腥實在是夠了。

廚房中，沈随安決定來做一份簡單又好吃的陽春面。

他先調好底湯，一勺豬油再加上少許生抽香油和鹽，加入開水攪拌均勻這就齊活了。

沈随安又取出面條，和幾片生菜一起放入滾燙的開水中，隻需幾分鐘便熟了。

面條和生菜倒入調好的底湯中，又撒上一小撮蔥花，三份熱騰騰的陽春面就好了。

經過一個早上的高強度鍛煉，沈随安和方默早已饑腸辘辘，顧不上面湯的滾燙，飛速地吃完了整碗面，連湯都沒留下。

隻有小白慢條斯理不失優雅地吃完了他的那份面，這份清淡的早餐顯然很合他的心意。

以至于沈随安在飯後帶着方默出去在田地中幹些雜活，小白也勉強出了一份力。

看着小白露出鋒利的爪子，輕而易舉斬斷了幾顆雜草，沈随安不由地露出慈祥的笑容:“我家小白少爺會幹農活了喔～”

白辰風不明所以滿頭霧水，但看着沈随安臉上詭異的笑容，還是心裡發毛。

他麻利地收起爪子，用肉墊給了沈随安臉上結結實實的一下，随即轉身傲嬌地走開。

沈随安摸着臉上已經開始泛紅的爪印，卻一點沒生氣。

内心完全充斥着自家孩子終于長大了，知道為家長分憂的幸福感。

轉頭看向方默，換上嚴肅的表情:“看見了嗎？要向你小白哥學習，多為咱們這個家分憂解難。”

“......”

回答沈随安的依舊是一片沉默。

好吧他已經習慣了，方默還真不愧叫這個名兒。

不過沒事，現在連當初對他愛答不理的小白都知道主動幹活了。

相信方默從自閉變得開朗也隻是時間的問題沈随安對此充滿信心。

絲毫沒覺得自己已經自動帶入了大家長的身份中有什麼不對勁。