今天是2020年4月7日，西安的陽光很好。

我在寫上一個劄記的時候，有點陰郁，這是不好的。前幾天我狀态特别差，那天早上吃飯，餐桌變成了會議室。我爸喝了點白酒，借着酒意對我吐露衷腸。他說我這幾年病痛折磨也好，學業失敗也好，造就成現在這樣的性子，可能已經成為習慣，但這習慣是不對的，還有希望改過來。

前些日子男朋友買了一本書《南極的眼淚》給我，講的是帝企鵝與生命抗争，走别人不願走的路。作者在腰封上寫了一段話：“現代社會的變化很快，所以我感覺大家都擔心自己落後，過着焦慮不安的生活，有很多人因焦慮而自殺。但是我想大家需要一種堅持，不要和别人相比，以自己的速度往前走，自己為難的時候，更需要關心别人，一起努力生活。像帝企鵝一樣的生活。”