就算是有衛君昉的内卷帶着，阿森納衆将中跟着一起卷的，也是選擇早來一會兒或者晚走一會兒，像這種休息日基本上是不會有人過來訓練的。所以，當衛君昉撿球的時候一擡頭，看到這麼多人過來，疑惑就已經寫在臉上了。

沃爾科特看到衛君昉的表情，他這個始作俑者的臉上頓時就有些發紅，幸虧他的膚色很好的掩蓋了這一點，不過他還是慌慌張張地解釋道：“我昨天偶然聽到你們說要來加訓，想着今天反正沒有事情，就一起過來。人多的話，練長傳也好練，而且我還帶了米爾克一起來，他可是我們隊内的長傳高手之一！”

被沃爾科特強拉來的阿爾特塔，已經在看向遠處了。

傻孩子，你這麼刻意地一說，就更像是你偷聽了人家的訓練計劃了。

“哇！西奧，你也好勤奮，要不是衛是我的好兄弟，我就根本起不來。”張伯倫滿臉崇拜地看着沃爾科特。

衛君昉聽完沃爾科特這話，就眼神奇怪地看了他一眼，不過也沒揭穿他，而且看張伯倫那崇拜的模樣，是真的相信了。

算了，不打擊這兩個家夥了。

衛君昉和阿爾特特對視了一眼，心有靈犀地沖對方點了點頭。

“練長傳？”阿爾特塔主動問道。

“嗯。”衛君昉對于加人一起訓練沒有什麼抵觸情緒，而且加的還是阿爾特塔，這個目前還處在巅峰狀态尾巴的阿森納中場大師。

阿爾特塔進不去西班牙國家隊，是因為這個時間段的西班牙中場是哈白布阿隆索小法這個級别，大衛席瓦爾去了都得打替補。所以阿爾特塔能加入進來，簡直是太好了。他很需要阿爾特塔的建議，絕對能讓他在傳球訓練上避免對時間的浪費。

這裡的四個人，正好兩名前鋒兩名中場，直接就分成了兩組，開始進行2V2長傳實戰訓練。衛君昉和張伯倫一組，沃爾科特和阿爾特塔一組，兩隊交替着通過長傳配合，突破對方的防守，将球成功傳到指定的目标區域就積一分。最後核算分數，哪個隊積分少，就多跑三圈。

訓練剛開始，衛君昉就感受到了阿爾特塔的傳球精準而迅速，他幾乎每一次都能準确地找到沃爾科特的跑位。而沃爾科特的長傳雖說也不算太好，但是也還算夠用了。

而輪到衛君昉和張伯倫進攻時，張伯倫倒是還好，衛君昉嘗試了幾次長傳，但效果都不怎麼理想。他的傳球要麼力度過大，直接讓張伯倫接得很狼狽，要麼力度過小，被阿爾特塔輕松攔截。

交替了幾輪，阿爾特塔所在的隊，比分就已經遙遙領先了。

“抱歉。”衛君昉拿毛巾擦着自己額頭上出的汗，對張伯倫說道。

張伯倫也在拿毛巾擦着汗：“這種練習長傳和防守的訓練，米克爾赢了不是很正常的嘛。”

“但是總是要争一争的嘛。”衛君昉将毛巾放到了一旁。

阿爾特塔也坐了過來。

他也是看出衛君昉倒是不害怕輸，而是怕連累其他人，所以也沒有怎麼安慰，隻是給出自己的建議：“你長傳球的時候，力度甯可大一點，先考慮安全性，也不要過小，剩下的就是相信隊友。這種長傳也沒有什麼取巧的練習方法，隻有花費在練習上的時間到了，形成肌肉記憶，你的長傳自然而然也就變好了。”

他頓了一下，誇贊道：“相比你剛來的時候，你的傳球技術已經可是說是肉眼可見的增長了。”

衛君昉笑嘻嘻地就拿自己打趣：“其實就是因為剛來的時候傳球技術是0，所以才肉眼可見的增長。不過謝謝你的建議，米爾克。”

“不用客氣，大家都是隊友。你快速地成長起來，對于整支球隊都是一件好事。”阿爾特塔認真說道。

短暫的休息過後，訓練就再次開始。有了阿爾特塔在旁邊看着練習，确實是比衛君昉一個人練習的時候進步快多了，讓他再次有了一種在夢境空間裡，當着莫德裡奇面請教的感覺。

等一天的訓練結束，四個人就在洗完澡換好衣服之後，準備分道揚镳。

再次感謝了阿爾特塔的指導，和沃爾科特今天的陪練。衛君昉望着兩個人走掉的背影，偷偷地拽了下張伯倫，讓他留一下，先别走。

“怎麼了！怎麼了！”張伯倫滿臉興奮：“是有什麼不能讓他們聽見的事情嘛？”

衛君昉：？？？

好兄弟，你這個态度很不對勁哦！