朗希月下了文化課就看見程景岚抱着電腦，拿着一個本子走上了講台。朗希月愣了一下，一路小跑到了講台前，問道，“程隊，你要在這裡幫我複盤？”

程景岚頭也不擡，繼續擺弄着設備，語氣平靜卻不容置疑：“是你自己複盤。”她指了指講台前的椅子，目光終于落在朗希月臉上，“把你書包拿過來，坐好。”

朗希月吐了吐舌頭，小聲抱怨道：“程隊，你比我老師還嚴肅。”

程景岚擡眼掃了她一眼，眼神裡帶着一絲嚴厲：“你文化課不過關，以後還可以補習。你不知道自己打球的特點，以後就别想赢我。”

朗希月被這話噎住，不敢再多說什麼，連忙跑回座位，抓起書包，又快步回到講台前。她拉開椅子坐下，書包随手放在腳邊。程景岚把手裡的筆記本遞了過去，那本子看起來和程景岚平時用的戰術本一模一樣，隻是翻開後，裡面一片空白。

“小狼，”程景岚目光直視朗希月，“你打球的特點是什麼？”

朗希月幾乎不假思索地答道：“力量大，速度快。”

程景岚點了點頭，手指在講台上輕輕敲了敲：“我分析了你的錄像，你正手很少用弧圈，更多的是暴沖，除了拉下旋球以外。更不用說是你的反手了，除了近台的擰拉，我幾乎沒見過你反手用弧圈。你覺得是為什麼？”

朗希月愣了一下，眼神有些茫然。她歪着頭想了想，試探性地問道：“因為……我不喜歡？”

程景岚眉頭一皺，眼神瞬間冷了下來：“你再胡說八道，給我跑圈去。”

朗希月縮了縮脖子，咬住下唇，聲音低了幾分：“程隊，我也不知道。我就是從小就這麼打的。”

程景岚看着她那副委屈巴巴的樣子，語氣稍微緩和了一些：“這其實就是國内國外啟蒙的區别。你六歲到了中國練球，之前都是在美國學球。國外運動員因為體格原因，更喜歡暴沖，所以你在美國的教練也是這麼教你的。”

程景岚的聲音在訓練室裡回蕩，語氣沉穩而冷靜。她站在投影儀前，屏幕上正播放着朗希月與她對戰的錄像片段。朗希月坐在講台前的椅子上，目光緊緊盯着屏幕，眉頭微微皺起，顯然在認真思考。

“暴沖通過減少摩擦，增加撞擊，導緻球速快，能夠直接得分。”程景岚指着屏幕上的一個畫面，語氣平靜卻帶着一絲嚴厲，“但是相對的，如果穩定性不高，容錯率就低。這也是為什麼你在相持階段容易失誤的原因。”

程景岚繼續道：“你容易失誤的另一個原因則是林隊說過的，國外球員的基本功沒有中國的那麼紮實。你擊球的手型一旦進入相持階段，或是你全力暴沖的時候，就容易變形。”

屏幕上，朗希月的動作被放慢，清晰地展示出她在相持階段的手型變化。程景岚暫停畫面，指着她的手腕：“你看，這裡你的手腕因為你心裡着急變緊了，拍面角度也變了，這是導緻你失誤的直接原因。”

朗希月的臉微微泛紅，聲音低了幾分：“程隊，我……我當時隻是想盡快拿下這一分。”

程景岚點了點頭，語氣稍微緩和了一些：“我能理解你的想法，但比賽不是靠蠻力就能赢的。你自己看，你這幾個球失分，都是和我相持了五六拍之後，我通過吸短，劈長調動你的腳步，讓你因為心裡急躁，想要盡快拿下這一球而造成了動作變形，導緻了主動性的失誤。你今天說你覺得隻要打破了我的防守，就能赢我。但同樣的，如果我不急着進攻，隻靠防守，等着你失誤。打你11：0也是可以的。”

她一邊說，一邊切換畫面，屏幕上出現了朗希月連續失誤的幾個片段。朗希月的眉頭越皺越緊，眼神中帶着一絲懊惱：“程隊，我是不是太想快點打完每一局了。”

程景岚沒有繼續責備她，而是切換了畫面，屏幕上出現了男隊隊長李天宇的比賽錄像。她指着屏幕，語氣認真：“在這方面，你可以學習一下男隊的李天宇隊長。他的正手是拉沖結合，在相持階段使用弧圈減少主動失誤，而需要直接得分或是突然變線的時候，則用暴沖。”

朗希月的目光被屏幕上的畫面吸引，眼神中逐漸多了一絲明悟：“程隊，你的意思是，我需要學會在比賽中靈活切換戰術，而不是一味地追求速度和力量？”

程景岚點了點頭，嘴角揚起一抹幾乎不可察覺的笑意，眼神沉穩而自信。她的聲音不疾不徐，卻帶着讓人信服的笃定：“沒錯。比賽不僅僅是技術的較量，更是戰術和心理的博弈。你需要學會根據對手的特點和場上的局勢，靈活調整自己的打法。就好像我今天對陣你林隊，她的習慣很明顯。依靠落點變化調動對手，同時通過觀察對手的擊球習慣，提前預測落點。所以你看她打球，像是‘站樁’一樣，總能在最佳位置等着來球。因為她的小步伐調整得足夠精準，讓自己始終處于最舒服的擊球點上。”