現在我已經能比較從容的面對每天出現的情緒波動。雖然有某個時刻依然很想死。不過也現在也有在想好好的活着。寫作能很好的監控和回顧我的情緒。已經養成很好的習慣來記錄情緒。我真棒！

19：52

下班了，真的困得不行。今晚還得洗頭……不想洗頭了！困得想直接躺倒。現在去坐地鐵，順便用自動駕駛的大腦泛聽一會英語有聲書，然後再更新一下我的另一本寫在備忘錄的書。這周末想回老家了。下周五上完班就休假一周直達過年。這周末回家的話，下下周的假期就能安排去别的地方了，雖然還是得遠程辦公。多一周的自由時間呢！又到了打開地圖看看能去哪裡的環節。海島啊！雪鄉啊（太遠了）！雲南也不錯！還是回都江堰？啊！我忘了這周要跟我朋友去擺攤來着……啊！好吧！