7：36

昨晚十一點半睡，今天六點半起。七個小時睡得一身酸痛。今晚開始試試看睡覺前保持愉快。

頸椎右邊疼，應該是落枕了。

現在在和冰咖啡，續命。

顯然今天沒有昨天快樂，我大概是昨天用了太多的能量，今天進入低沉周期。日曆上的周五，工作日上的周四，明天還得補班……

困，沒有力氣，希望一會咖啡生效。

昨晚看了三集紀錄片，中國從春秋到盛唐。集中看了一集半，剩下的時間精神渙散。還是得早點睡，睡前無意義的刷視頻想要獲得什麼意義是沒有意義的。

--12：11

昨天躁，今天抑。

可真是一次都不放過我啊。

鼻尖下窒息感延伸到後腦勺再到頸椎。

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