艾弗有了新的煩惱，為了增強體質，他想從今天開始鍛煉身體，但是他怕自己會和夢境裡一樣長出一整塊吓蟲的腹肌！于是，在吃早餐的時候艾弗和雄父分享了他的問題。

正在喝牛奶的唯·莫斯差點将嘴裡的牛奶噴出來，他努力克制住笑意，将牛奶全部安全地咽下去後這才大笑出聲。崽崽真是太可愛了！“崽崽别怕，隻要你的體質沒有達到雌蟲的最低标準，腹肌是絕對不會自己長出來的。”

那真是太好了！艾弗開心地握緊小拳頭，迫不及待地發出了邀請：“那雄父，你能陪崽崽一起鍛煉嘛？吃了肉肉就要多運動，不然會長出很多肉肉哒！崽崽不想變成小胖蟲，雄父想變成大胖蟲嘛？”

“我不是，我沒想，崽崽你别瞎說！”唯·莫斯隻感覺心上還未愈合的傷口又被崽崽撒上一把鹽，疼的他都快無力呼吸了。這段時間黎森修了個小長假，在家的時間長了那麼一點點，他真沒感到力不從心，絕對沒有！再說了，小肚腩什麼的吸氣收腹不就平坦了！他才沒有憋着氣不敢完全松掉，贅肉會自己垮下來……

雄父這是惱羞成怒？不行，崽崽要趕緊哄哄雄父！“求求了！雄父陪崽崽一起鍛煉吧！崽崽最愛雄父了！”說完，艾弗還比了個大大的愛心。

唯·莫斯表示既然崽崽都這麼誠心地邀請了，作為雄父他怎麼能拒絕呢！于是父子倆一起謀劃了一番鍛煉安排，早起太痛苦了，鍛煉時間暫且定在晚餐後一小時。先去花園裡散步十來分鐘，再回家在健身室裡開始強度鍛煉。具體的鍛煉項目和時間交由萬能的保姆型機器人萌萌來制定，并對他們的身體狀況做出實時監測，幫助他們達到最佳鍛煉效果！

方案全部敲定後，唯·莫斯一錘定音，一切計劃從明天開始執行，今天他要度過蟲生最悠閑的一個周末。艾弗表示很困惑，為啥不立即執行。唯·莫斯理所當然搭道：“減肥前那不還得多吃幾頓大餐提提氣呢？這增強體質，肯定是先休息休息養精蓄銳！一點毛病都沒有！”

“雄父說得好有道理！”艾弗非常捧場地鼓掌，眼神裡滿是崇拜的小星星。

唯·莫斯正一臉驕傲地享受着崽崽的吹捧，光腦忽然響起了通訊提示。又是徐禮？這兩小家夥聯系得這麼頻繁，莫不是又在密謀所謂得驚喜吧？唯·莫斯心裡嘀咕着，接通視頻通訊後，就聽到元氣滿滿的徐浪崽崽着急忙慌要找艾弗的訊息，當然作為一個懂禮貌的雄蟲崽崽他沒有忘記和唯·莫斯打招呼。

艾弗本就挨着唯·莫斯坐着，一聽徐浪找自己，立刻昭顯存在，大聲應答到：“浪浪，我在呢！我在呢！”

“艾弗，你還記得我們昨天的約定吧？！”徐浪朝着艾弗一頓擠眉弄眼，生怕小夥伴一個沒過腦子，把他的秘密直接說出來。

“當然！這麼重要的約定，我才不會忘記的呢！”艾弗有點心虛，他剛才差點就沒想起來。通過回憶他和徐浪之間的對話，想到訂婚這個事情，他這才恍然大悟。不過，這一段心路曆程還是不要讓徐浪知道，否則又要被罵重色輕友的渣蟲。

徐浪給了艾弗一個搞定的手勢，然後雙手叉腰做出驕傲姿态道：“艾弗，我厲害吧？”

艾弗的嘴巴直接變成了O型，他給徐浪比了個大拇指：“浪浪你實在太厲害啦！”不得不說，浪浪的行動力從來沒有讓他失望過！兩個小雄蟲隔空用小拇指拉勾勾，彼此會心一笑，這才依依不舍地揮手再見。

作為徐家家主繼承人，徐浪每個周日都有不少興趣課程，盡管他還能和小夥伴叨叨一整天，但是不得不把話攢着學校秘密基地見了。

唯·莫斯看着兩個小蟲崽眼睛裡閃爍的晶瑩，嘴角直抽抽，昨天才一起聚餐，明天學校又能見面，演一出含淚送别場景真的合适嗎？

周一，不同班級正發生着相同的情景，艾弗和徐浪分别被他們的同班同學團團圍住，一群蟲人崽崽的歡呼聲和驚歎聲差點沒把教室原地擡走，他們都在得意地分享即将訂婚的喜訊，并且不約而同地把自家未來伴侶誇上了天。專心聆聽的衆蟲人崽崽很是捧場地對他倆一頓誇，衆星捧月的艾弗和徐浪臉都快笑僵了。