過了一會兒，系統說道：“誇誇群升級成功，現在是3.0版本，可以傳視頻。”

蕭檸：“太好了。”

“但是隻能傳健康的内容啊。”

“放心，就是關于健康的，沒有其他的。”

蕭檸重新打開了誇誇群。

【蕭檸：姐姐們，升級成功，可以發視頻了。】

【隻漲工資不漲肉：等一下，我找個簡單方便的鍛煉視頻給你。】

過了一會，誇誇群裡多了一個視頻。

蕭檸點開一看，見幾個穿着白衣服白褲子的人在做一些鍛煉的動作。

他們穿的衣服有點像中衣，但形制稍有不同，衣服上有好幾個紐扣。

蕭檸看了一遍，一共隻有三個動作，比較簡單，她馬上就學會了。

【隻漲工資不長肉：怎麼樣？這個學得會嗎？】

【蕭檸：學得會，不過你們那個時代的人都把中衣外穿嗎？】

【隻漲工資不漲肉：哈哈，這個不是中衣，是鍛煉時穿的一種衣服。】

【櫻桃小完犢子：我也給你發一個，兔子舞，我自己也在跳。】

群裡多了一個視頻，蕭檸打開一看，是一個穿着緊身衣的姑娘在跳操。

動作有胯下擊掌、原地踏步、手肘碰膝蓋等等。

動作很簡單，但是要跟着跳下來并不容易。

蕭檸跟練了三遍，才勉強把動作做标準。不過，這麼跳下來，心情很好，身體也不那麼酸痛了。

【櫻桃小完犢子：小檸，你先練這兩個視頻吧，等過幾天我們再發新的視頻給你。】

【蕭檸：謝謝姐姐們，不過太麻煩的話就算了。】

【櫻桃小完犢子：一點也不麻煩，我們要找視頻可容易了。】

【回籠教教主：隻不過收藏從未停止，鍛煉從未開始。】

【有趣的靈魂一百多斤：我懷疑你在我家安裝了監控。】

【你已被群主移出群聊：@回籠教教主删了吧，我有個朋友破防了。】

【回籠覺教主：哈哈】

【活人微死：小檸，記得不要坐太久。】

【蕭檸：好的，我以後可以躺着看書。】

【你已被群主移出群聊：真羨慕，我也想躺着上班。】

【感覺屍體暖暖的：真羨慕，我想不上班。】

【活人微死：醒醒，那是不可能的。】

接下來的幾天，蕭檸有空就練這兩個視頻裡的動作。

幾天後，誇誇群裡的人又給她找來了另外兩個視頻，蕭檸學了一些新動作。

一段時間後，蕭檸已經學會了非常多的動作，堪稱鍛煉領域的專家。

這天，她進誇誇群閑聊。

【有趣的靈魂一百多斤：小檸最近還有腰酸背痛嗎？】

【蕭檸：我已經大大緩解了，多謝姐姐們傳的視頻。繼續練下去，應該不會再痛了。】

【有趣的靈魂一百多斤：太棒了！我把視頻往群裡一丢，我自己都沒看，哈哈哈】

【櫻桃小丸犢子：我也沒怎麼看。】

【感覺屍體暖暖的：該不會隻有小檸一個人看了，并且跟練吧？】

【你被群主移出群聊：這不是明擺着的事嗎？哈哈哈哈哈哈。】

【回籠教教主：你們這些懶人，懶到家了。】

【隻漲工資不漲肉：難道你不懶嗎？】

【回籠教教主：我也懶。】

【隻漲工資不漲肉：看見小檸這麼努力，你們慚愧嗎？】

【你已被群主移出群聊：不慚愧。】

【櫻桃小完犢子：不慚愧。】

【活人微死：不慚愧。】

【感覺屍體暖暖的：小檸真厲害，我服了。】

【蕭檸：姐姐們要是不鍛煉的話，不會腰酸背痛嗎？】

【感覺屍體暖暖的：會，但我們貼膏藥。】

【你已被群主移出群聊：我們請病假。】

【活人微死：我們做針灸。】

【隻漲工資不漲肉：我們去推拿，哈哈哈。】

【蕭檸：姐姐們，像我一樣堅持下去！】

【活人微死：堅持不了一點，我現在全靠一口仙氣撐着。】

【感覺屍體暖暖的：我還沒死是對這個世界最大的尊重。】

【你已被群主移出群聊：哈哈哈，我們喜歡三天打魚兩天曬網。】

【櫻桃小完犢子：檸兒，答應我，身為虐文女主，你隻能吃鍛煉的苦，不能吃愛情的苦。】

【蕭檸：哈哈哈，好的。】

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時光飛逝，一轉眼便是三年。

蕭檸回京之前，打開了誇誇群。

【蕭檸：三年之期已到。】