所有招式短時間内全部記住，不太容易，蕭狐讓擅長丹青的玉清月一起幫忙繪制畫冊，而她會在半個月内盡量多指導指導周娜和周藍。

蕭狐又問師父要了兩顆低階的洗髓丹，化開稀釋裝入瓶中，而後和冊子一并送給周娜，她囑咐此物煉到第二層再行服用，這瓶夠十人服用，想要煉至第三層，不洗髓是極難做到的。

周娜自是感激涕零，姐姐長姐姐短的，除了睡覺，整日都跟着蕭狐，家裡有什麼好東西也都搬去給生存小隊。

周因心知道後，激動地話都說不出來。禍兮福之所倚，周因心心想她女兒總算是苦盡甘來。

一來二去，周藍和生存小隊成員也都混熟，把蕭狐當親姐姐一般呼喊。

基地訓練結束，這天，蕭狐準備帶一隊人員出去曆練一番。

林雲逸幾個繼續留在基地修煉，生存小隊，蕭狐帶了樓含之，還有快要突破的連敬，趙磊、徐靜和齊宇峰，還有林依三人，其餘便是周藍和五名親信，唐北寒，嶽秋白也在其中。

周娜武力值不高，便沒有帶出去。

此次，蕭狐将專門帶他們去對戰四階喪屍及變異動植物。

夏天，變異動物比較活躍，食量會有所增加，炎熱的天氣也會使它們變得更加煩躁與沖動，這個季節動植物們最具有攻擊性。

他們的目的地将是森林公園。

安石基地北部南部都是山，位于郊區的虛坨河還有長長的生态景區，内有森林公園和動物園。

那塊鮮有人去，四階生物想來是會碰到的。

次日，車裡，蕭狐抓緊時間教學，“你們可知，異能提升并不是靠磕晶核，事實上，生存小隊晶核用的很少，但異能确比平常人升得快些。”

周藍幾個不可思議地看着蕭狐，據他們所知，各基地有研究人員，專門研究晶核及異能，官方公布了，想要快速提升，必須要依靠晶核。可她居然說還是有其他辦法？

“這是怎麼做到的？”周藍忙問。

蕭狐示意連敬和他們說。

連敬解釋道：“我們隻有異能消耗嚴重，不得不需要能量時，才會選擇吸收晶核，就像我，毒系，這種晶核非常少見，至今我們就碰到一株帶毒的植物，若要靠晶核來提升異能等級，我怎麼可能短短一年多時間裡就變成了三階異能者？”

嶽秋白：“不是有通用晶核嗎？”

連敬搖搖頭：“不匹配的，能量壓根不精純，吸收度也會打折扣。”

周藍：“越是罕見的異能者，好像等級越慢啊。”

“未必，雙系異能者就快。”唐北寒看着連敬，“連哥，莫非就是煉體的原因？”

“不全是，當初我們沒有煉體前，蕭隊長就發現晶核中隐含一絲負能量，很少，非精神系發現不了。現階段基本不會感覺到，但是往後到了幾階之後，會慢慢積累，可能會影響異能提升了。而末世初期，我們就減少晶核的攝入，改用了其他辦法。”

他們都以為異能是天賦，晶核是催化劑，原來不對。

連敬繼續說：“在煉體之前，我們都是靠鍛煉自身筋骨，不停地消耗異能，從而去緩慢補充體内能量的。而且，在危機時刻，更能激發體内的能量，沖破等級。把身體看成聚集能量的容器，那麼我們體内的筋脈骨骼，器官，血液，基因等都是配件，也需要打磨鍛煉，若異能等級越高，是不是我們自身配置也得提高，方可承受超高的能量？煉體配合心法，就是更高級别的一種鍛煉内在的東西，它可以祛除體内負能量，讓潛能激發，讓異能在體内更加流暢，更加安全，這功法說是脫胎換骨也不為過，我這麼比喻，你們應該懂了吧。”

周藍，唐北寒等人都露出驚愕的神色，此刻才明白，他們是無比幸運的，蕭教官讓他們走上了一條通天大道。

嶽秋白吞了吞口水，“那這功法練到最後會如何厲害？”

徐靜笑了，“這功法是有傳承的，也很複雜，可不是人人能學好的。”

趙磊嘚瑟道：“咱隊長說了，練到第三層，算入玄門，飛檐走壁，開山劈石，不在話下，不過我們小隊一起煉體的人，層次水平還有很大差異呢。”

蕭狐點頭：“同一招式，要錘煉上千次，上萬次。普通人若沒那個根骨，悟性，心性及韌性，都成不了。若止步于第一層，頂多是增強體能而已；第二層，内力護體，拔地而起，身輕如燕；第三層，内力化氣，外聚成器，那便是高手了。”

唐北寒眼冒金光：“蕭教官，林雲墨到哪層了？”

他堂堂一個三階雙系異能者，竟然沒能赢過林雲墨，心裡自是好奇，蕭狐倒是不意外他會這麼問，回他：“他體質特殊，學得功法稍有不同，按之前所說，那差不多已是二層境界了。”

“嘶…”

唐北寒感歎：“難怪我不如，蕭教官，我們一定好好練，不辜負您的期望。”

“好！加油！”

周藍見蕭狐心情不錯，也問道：“大姐，那您呢？”

蕭狐笑笑：“自然是三層之上。”他們學得都是武學之道，沒有靈根，水平至多能達到煉氣三層的效果，在往上，除非異能可以帶來奇迹，能徹底改變肉身，說不定也能突破煉氣，達到築基金丹，甚至元嬰的能力。

周圍人又全部愣住，連徐靜幾個也傻傻地看着蕭狐，周藍更是激動道：“大姐，您已經到第幾層啦？”

蕭狐無奈又好笑地看着他們，一個個都是好奇寶寶，可是這壓根不是一條路子，無可比性，按照前世的金丹，對比異能，怎麼也得有個十二階吧，“你需要一個想象空間的話，那我與你隔着幾層吧。”

就等衆人琢磨這話的意思時，周藍含笑着：“這麼厲害！反正我是望塵莫及了！”

蕭狐拍拍他：“不要妄自菲薄，這個世界什麼都在變，你們都很優秀，往後會變得更強。”

周藍乘機乖巧地表态，“謝謝姐，不管怎麼變，我對您的敬仰和親情都不會變。”

林山白了他一眼，“哎喲喂，真會，肉麻得來。”林依探究的看着對方，直到确定他對蕭隊沒有非分之想，才罷。

被幾道涼飕飕的目光盯着，周藍選擇閉上嘴巴。

這一路兩方為了好好表現，都像打了雞血似的，下車就殺，還專挑厲害的喪屍。

“嘿，林山，我砍了第45隻了。”周藍昂起腦袋。

林山哼呲一聲，“我68了。”

徐靜搖搖頭，“還互比，幼稚。”

蕭狐：“随他們吧，小心喪屍動物。”

第二日中午，他們到達西通鎮附近，這裡有個高鐵東站，想要到達生态區的西塔口村，還要穿過七公裡路。

蕭狐讓他們先停下，她和樓含之負責先去查看。

西塔口村裡有幾隻四階喪屍在活動，高鐵東站周圍有喪屍群，約莫上千隻，得解決它們才能過去。

衆人在路邊休息，等蓄足異能再動，喪屍較多，樓含之抽出劍，蕭狐也下車活動。

短短十分鐘，喪屍群便聞到氣味，赫赫地跑了過來。

蕭狐戴上頭巾和口罩，握緊拳頭，“裡面沒有四階，三階有七八十隻。土系準備淤泥陷阱，火系負責切隔開屍群，雷系配合我放電網，含之注意側翼，山峰負責輔助脫困，北寒、連敬突襲上空，其他人正面進攻，大家小心，準備戰鬥。”

“是，蕭隊長。”“得令。”“好咧！小狐。”

毫無疑問，被上千隻圍攻，這是場硬戰。

第一波速度系喪屍先行蹦了過來，林依、蕭狐迅速翻攪泥土，木系緊跟纏繞絆倒，唐北寒刀片收割，配合完美。

第二波力量系和三階喪屍上前，一片片水浪從左及右浮過，雷系的諸葛藤下壓雷網，瞬間癱倒一片。