程樂陽，一名996社畜，閑來無事看了一本号稱是年度虐文之首的小說，卻被裡面狗血的劇情惡心的夠嗆。最重要的是，裡面的受竟然和他同名同姓！他氣不過，連夜寫了萬字長評将這本書兩個主角從頭到腳批判了一遍，沒想到因此被世界意志綁定，讓他變成了裡面卑微受。程樂陽不想走劇情，系統就電他。程樂陽想在劇情裡發瘋，系統就逼他從選項裡選擇，必要時還會控制他的身體。這些操作試圖控制程樂陽的身體，幸好他遇見了路人甲醫生。