2024年10月16日星期三，晚18：45
依然沒下成雨，所以仍然享受着騎車的上下班路。略略有點點熱，但騎車時有風，辦公室時有空調，倒沒出汗。
依然早起十分鐘拉伸，肥腿應該已經适應了，沒有酸痛感。但我的敷衍也越來越明顯了。繼續堅持看看。如果換了别的來做，就怕出汗，還是先這樣吧。畢竟沒幾天，不要好高骛遠了。