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2025年3月31日星期一，晚21：06
可能因為山區在化雪，今天的确有點冷。下着雨，陰着天，略略有點風，裹着大衣，有點舒服。
早餐食堂沒有玉米，吃了雞蛋面。中午克制沒有點米飯，因為晚飯也要吃大餐。果然，晚上吃多了，不停地往肚子裡塞東西。回來一上秤，體重數字有點吓人。明天打算不吃米飯，吃點蔬菜雞蛋和水果吧。關鍵還是晚上吃得太鹹了，也喝了很多水。
有點困了。打算去睡覺。不過昨晚深睡時間隻有一個來小時，希望今天可以睡好一點。