2025年4月1日星期二，晚20：24

清晨一直在下雨。淩晨2點醒來後幾乎就沒睡着，玩會手機眯會眼，後來幹脆就開燈看韓綜了。到了5點多，覺得手機該充會電了，放下手機，睡着了。被鬧鐘叫醒，太困了。臨時決定蒸了玉米和雞蛋，配了雀巢黑咖，振奮精神。

出門的時候放晴了，略涼，裹了新買的棉馬夾套着牛仔外套，還不錯。騎車到了單位，有事沒事忙了一通，重點還是要平衡心态、少說廢話。

下班後去練了會接球。然後騎車在夜色中回家。打算就這樣逐漸增加運動量，為了更自如地活着。嗯。要去睡覺了。太困了。