你知道嗎？最近我一直在想關于解決情緒和解決問題的那個話題。

我可能想清楚了一些問題，解決問題才是進步的方式，解決情緒隻能夠停留在原地。

過去我一直以來的行為模式就是先解決情緒，然後再應付問題。跟你相處的過程中也是如此，有情緒了，向你傾訴。如果從你那得到我預期的回應，可能就開始解決問題，如果沒有得到，可能就一直停留在情緒裡。

因為停留在情緒裡，所以之前誤解了你許多次，現在我經常會想你的那句話，“你很喜歡給人下負面定義”，我回想，是不是我老這樣做，不管是對你還是對其他人。

我覺得，解決問題是根本的，但同時，我覺得解決情緒也是需要的，為什麼？第一，情緒是人的本能反應，如果一個人沒有了情緒的話，我覺得也就沒有生氣了。

關于解決情緒這個事情，有時候在想，假如你有情緒了，我也很希望你能夠跟我傾訴一樣啊，雖然我還不知道怎麼樣去安撫你的情緒。我覺得人都會有情緒的時候，我是你的男朋友，如果你有情緒不能找我傾訴，而去找其他人，不熟的人去傾訴。那有我這個男朋友還有什麼用呢，對不對？

而且，我覺得，互相傾訴情感也是一種增進我們關系、增進了解的一種方式，如果長期不交流感受，反而會讓彼此更加生疏。

但是，我們需要做的就是，當我們有情緒的時候，告訴對方，我們希望對方以什麼樣的方式回應，希望對方做什麼，我們會覺得好受一點。

前一陣子的問題是：我有情緒，你也做了許多改變，但似乎都沒能改善我的情緒。我也看到了你的改變，但那些做法都不是我希望的。你一直問我希望自己怎麼做，我自己又不肯表達。當時，我可能希望我不表達，你也知道怎麼樣做。然後，我才意識到，這、這神仙才做的到呀，所以這不是能解決的問題的方式。

我想了想，如果我有情緒的時候，我會希望你怎麼做，比如說我可能會希望你發“摸摸”、“摸摸頭”，或者一個抱、一個摸摸頭的表情包，再或者是，詢問我發生了什麼事情，傾聽我，提問我，我暫時能想到的是這些。

還有一件事情就是，當你不開心的時候，有時候我也挺手足無措的，很多次我也不知道怎麼樣回應，不知道怎麼應付。比如說那一次你去看演唱會的時候，車子撞到那個障礙物上面，然後動不了了，然後你們要找車，我就不知道怎麼回應。