叢瀾原先以為，系統給她留下的金手指特别大，屬于那種自己一飛沖天世人無敵的類型。

後來她才發現，自己想多了。

不過也正常，她的系統本來就不是好高骛遠的種類。

晚上的加練對叢瀾的重要性不言而喻，裡面完整的科學訓練模式，偌大的質量極佳的冰面，不管什麼時候都會出現的專屬教練，還有可以重複刷新基礎數據的軀體模型，這些都是運動員做夢都夢不到的好東西。

因為不是自己的真實軀體進行的訓練，盡管叢瀾在虛拟空間裡的感受完全真實，時間也是一比一流動，但實際上，她第二日醒來，仍然需要重新刻苦訓練，才能将昨晚的經驗刻入自己的肌肉記憶中。

并不存在她晚上練出來了四周，第二天上冰“唰”的一下就能完整複刻。

叢瀾：我倒是很想啊！

她得把“精神”裡會的，挪到“身體”裡。簡單來說就是，腦子會了，身體不會。

區别在于，她親自練過，沒有假手他人，所以要在現實生活裡練出來，是絕對可以達成的。

叢瀾思考過，她覺着，可能是鍛煉了腦子但沒鍛煉身體，所以身體缺乏了這節“記憶”，沒趕上趟。

剛才的那個連跳隻能說是一般吧，反正沒她昨晚上在虛拟空間裡跳得好。

但老黃已經很滿足了。

他趴在圍欄上，嘴裡不住地感慨：“這個勾手三周真好看啊！賊漂亮！”

老黃左右扭頭，看見了荀永易，立刻眼睛發光地伸手招呼他過來。

正在掏手機的荀永易：“？？？”

搞咩啊？

見他走過來了，老黃沖場地裡的叢瀾吼了一聲：“你再跳一個！勾手三周接外點三！”

冰場裡除了叢瀾以外還有兩隻互為支撐的業餘路人，他倆小腿肚都在打顫，嘴裡碎碎念着“扒好我啊千萬别摔了”，可憐極了。

看着叢瀾在冰上飛來飛去，兩人豔羨不已。

又見她做跳躍動作，要不是實在不能放開彼此，他倆就要給叢瀾鼓掌了。

可惜，摔屁股墩太疼，兩人真的不想再經曆一次。

叢瀾聽到老黃的招呼後，遠遠地比了一個OK的手勢。

隻見她後壓步起速，不斷地調整着自己的狀态，蓦地，她以外向點冰起跳，支撐腳呈現了深外刃的姿态，如一隻雨燕沖天，她躍起旋轉又落下，不等周圍的人反應過來，跟在3Lz後的3T立刻出現。

3Lz連3T，基礎分大于10分的高級三三連跳。

荀永易呆了：“卧槽！”

怎麼比昨天還穩！

居然不是蒙出來的連跳嗎？！

訓練時有可能會突然跳出來某種技術動作，但在之後無法複現，這種就是蒙出來的，不能說選手真正掌握了。

叢瀾雙手平舉，浮腿高擡，穩穩滑出。

她笑了一聲，搖頭晃腦地，老黃隔着大半個冰場給她比了個大拇指。

叢瀾：“耶！”

不遠處，剛進來的于謹滿頭大汗，視線牢牢地定在了場中那個黑色身影上。

夏日外界炎熱，商場冷氣冰涼，于謹被激得起了一身的雞皮疙瘩，很難說是因為冷氣，還是剛才的叢瀾33連跳。

“3A和3Lz3T……”他低聲呢喃。

有這兩個跳躍，她可以橫掃女單了吧？

成年組一線女單都沒幾個人有3A，3Lz3T更是隻有一小撮兒人才掌握的難度連跳。

老黃還在跟荀永易顯擺：“看看，幹幹淨淨的勾手跳，外刃、深刃，點冰腳多幹錯利落啊！”

荀永易：“起跳姿勢也好，你教的？”

老黃擺擺手：“一直會，我不敢居功。”

荀永易：“……”

叢瀾的啟蒙教練過于厲害了吧？

也不是啟蒙教練的功勞，叢瀾至今都在撿拾她曾經的技術，目前來說還沒有跟上原本的自己。

花樣滑冰六種跳躍，所有的三周及以下的跳躍技術她都會，穩定性也不錯，如果上個世界不出意外的話，興許她後來連四周跳都能出。

畢竟是系統蓋章的“可與女主并稱雙子星”花滑天賦，别說萬裡挑一了，叢瀾就是世界級别的珍稀天才。

現在嘛，她還在恢複中，借的是“啟蒙教練”的名頭，說自己從ISU官網的技術教學視頻裡學來的。

反正這些都是對外公示的資料，網上随便一搜都有，很詳細，特别好找。

裡面都是正确的技術教程，滑行、跳躍、旋轉，什麼都有。用的是建模小人，也錄過真人，因為有些選手的技術漂亮得足以當做教科書。

老黃還在跟荀永易顯擺叢瀾這個3Lz3T有多漂亮，後面傳來了一聲“老師”，他扭頭，看見了還氣喘籲籲的于謹。

“啊，來了？”老黃道，“行吧，找個位置看着。”

于謹用手背擦了擦汗，應道：“昂！您忙您忙！”

老黃去找了冰鞋上冰，于謹站在圍欄邊上，跟荀永易一起看叢瀾的日常訓練。

冰上另外兩隻可憐路人，此時已經被驚掉了下巴。

“你看看，一個小姑娘都比你強！”

“你怎麼這樣呢？那是比我強嗎？那是甩了我八輩子遠！”

兩人罵罵咧咧地嫌棄對方，嘴裡不留情，手下倒是抓得緊，顫巍巍地在冰上挪動着。

于謹站在這裡，半點都不覺得枯燥。

荀永易從兜裡掏出來了一個蘋果，在一邊啃得歡快。

“她跳躍很标準。”于謹喟歎，“勾手和菲利普都沒有錯刃出現。”

荀永易抽空回答：“冰感好，是我迄今為止見過的孩子裡，最好的。”

那邊，叢瀾3Lz摔冰了。

老黃的手在空中比比劃劃，跟她講解剛才那個跳躍出現了什麼問題，要怎麼去糾正。

老黃帶叢瀾的時候會特意把聲音放輕，商場嘈雜，離得遠聽不清楚内容。

等到練習3F的時候，叢瀾自1F開始，2F過渡，最後是三周的菲利普跳。

花滑六種跳躍，難度各不相同。

其中有兩個跳躍，帶點互斥的意思，就是叢瀾正在練習的F跳和Lz跳。

互斥之處在于：起跳瞬間，F跳需要左腳後内刃起跳，Lz跳則是左腳後外刃。

一個“内”、一個“外”，截然相反。

分辨的話也簡單，F跳（菲利普跳）要向前滑一步，緊跟着轉體向後，再點冰用内刃起跳；

Lz（勾手跳）則是看腳踝，因為是外刃起跳，看上去支撐腳有點像是要崴腳的感覺。

當然，僅從起跳瞬間判定跳躍類型不太穩妥，在之前還有其他的技術動作可以甄别，以及最關鍵的是看冰面上的弧線，這個是最準确的。

于謹想起來了隊内的孩子們：“兩個刃都對的，少見。”

荀永易咔咔咔地吃完了整個蘋果，将果核扔到了旁邊的垃圾桶裡。

“難練嘛！女孩子不方便壓外刃，滑着滑着就變平邊内了，曉彤是不是就有這個毛病？”他問。

褚曉彤，國内女單一姐。

她的3Lz一直有進入時外刃變平刃的毛病，參賽時候常常會被抓。

于謹“啊”了一聲。

F和Lz刃都跳對的運動員不算多，但是雙錯的反而不少。

更多的是一對（正确的用刃）一平（平刃）這樣子。

叢瀾不一樣，她兩個跳躍都格外标準，而且都是大深刃。

這很難得。

深刃其實就是在說，花滑動作中的冰刀用的單側刃，并且與冰面的夾角很誇張，如果單足滑行或者是大一字這樣的步法，運動員整個人是傾斜的，而且單刃滑行的速度會很快。

簡單來講，給人的感覺就是——這人為什麼還不摔？

目前，在國際賽場上活躍的運動員們，不管是男單還是女單，一般就是F跳很規範但Lz就不行，Lz好了F又翻車了。