所以對于目前男台的狀況，可以說就是菜雞互啄，但最新的新人也都比姜廣多學了一年多。

起碼大多數人都有一套練的很熟的成套動作，而姜廣動作都還隻是拼湊學出來的高難度的誘導動作。

姜廣抽到的是第一位上場。

雖然隻是一場隊内測試，但對他來說依舊背負了餘慶豐的期待，他沒想跳到完美，但起碼要不給教練丢臉才行。

他把五組動作放在了最前面，5253C（向後翻騰兩周半轉體一周半抱膝），難度系數3.0，雖然不高但同時也是他成套中最難的一個動作。

男子十米台一般來說也會做5255抱膝或者5255屈體，這樣一整套動作難度才不至于和其他人低太多。

姜廣練這個動作是在軸承保護帶的保護下在蹦床上練的，轉體對他來說不是太難，主要練的就是整個動作的流暢度。但這個動作大多還是在保護帶上做的，跳台上他還沒怎麼跳過，今天放在第一個是因為不想給自己太大壓力，越放後他自己越緊張。

還不如放第一個，跳了就跳了。

裁判的發号施令聲響起，他低頭看了看自己的腳尖，心底裡默默說了聲“我可以”。

十米台依舊是個令人生畏的高度，何況是踩在台子邊緣背對水面向後跳。

劃臂下蹲，起跳騰空而起，轉體一周半動作在十米台上幾乎就轉完了，但因為動作依舊有些生疏，腳尖沒有蹦緊，轉體時微微的有些分腿。

轉體後是翻騰兩周半的動作，轉速很快，每個環節銜接的都相當緊密。之前幾天說到的入水打開的時機，明顯好了不少，水花效果不錯，但翻騰速度太快導緻身體角度稍稍有偏差，視覺角度上看可以明顯看到身體與水面的角度是不垂直的。

但水花效果保住了，起碼成績不會太差勁。

最後實得分是兩個6分一個6.5，最後這一跳一共獲得57分。雖然不是太高的分數，但對他自己而言算是一次小小的成功。

跳完後，姜廣就往餘慶豐身邊走。

餘慶豐在旁邊看完，拍了拍他的肩膀，笑了笑說，“這個動作沒怎麼在跳台上做，做成這樣還算是不錯，但測試之後我們肯定還是得慢慢摳的，畢竟你上比賽五組動作很多選手都很不錯，不打個8到9分是沒有競争力的。”

姜廣一個勁的點頭。

第一輪結束後，姜廣是在十個人裡排第八，其他人難度雖然不大，但畢竟也多練了一年多，實得分都能穩定在7-8的水平。

而且，今天本來就沒有趙漸鴻這種厲害的對手，都跳的放松，狀态也不錯，成績就都還不錯。

第二輪姜廣跳的是305C（反身翻騰兩周半抱膝），難度系數2.7是成套裡第二高的難度。

反身這個組别，在女子跳台裡性價比不太高，很多選手就不會選擇這個組别比賽。但是男子跳台因為是六組都需要選擇一個動作，所以大部分選手都會選307C不算太難，對于男子來說難度3.4也還算有性價比。

所以，學習三組時姜廣接觸的就是305，目的就是練好305就可以進階練習跳好307，兩個動作的區别就是307多翻一周而已。

反身的難點在于是面對跳台外起跳卻要往跳台内側翻騰，也是要求運動員的身體協調力要很不錯才行。

十米台上的選手，需要克服的不僅是高度，同時還需要打消自己心理上的顧慮。畢竟從台上起跳，很多時候都會擔心沒控制好身體，會在翻騰過程中把頭撞在台面上。

姜廣其實也擔心，但也不停給自己加油打勁，盡量讓自己的心态平穩一些。

依舊是平穩的起跳，翻騰兩周半對他的翻騰速度來說其實是相當輕松的，但三組的動作存在打開入水定位有盲區的情況，需要運動員靠自己感覺打開入水。

因此，對于運動員的水感要求很高。

但姜廣依舊是這方面沒有找到屬于自己的節奏，入水打開的角度差的比較多，翻騰的速度太快，甚至就幾乎快要轉到三周的位置了，最終入水傾斜着插入水面。

雖說空中姿态很标準，但入水的角度會扣點一大半的分數。

實際上評委把這個動作分到了一般的檔次，最後實得分是三個4分，最後隻有32.4分，如果拿到大賽上幾乎可以判定成一個失敗的動作。

餘慶豐看完直搖腦袋，立馬就問姜廣到底是哪個環節出了問題。

“我感覺我可能還是有點害怕，而且我入水看不見水面，我在找位置，結果最後就有點着急去打開，就導緻我匆匆忙忙的打開有點晚了。”

餘慶豐聽完先點點頭，也沒批評，畢竟後面還有好幾跳。

“你的動作我都錄下來了，等測試結束，我們一起摳動作，現在還是練的太少了，我看你起跳很充分，一般人起跳做好了，這個動作做下來也差不到哪去的，沒事，我們把後面四跳做好了，你可以吧？”

姜廣聽得出餘慶豐語氣裡的不滿意，但也沒敢說話，畢竟确實也沒跳好，就拿着吸水毛巾，灰溜溜的跑到熱水池子裡。

溫暖的水包裹全身，姜廣輕舒一口氣。

活過來了。