十米台之後緊接着的就是男子三米闆，因為不是正式比賽，于岡也在台邊看比賽。

看見姜廣進了熱水池子，就跟了過去。偷偷地趁他閉眼養神間，拍了拍肩膀。

“什麼時候學的3組啊。”于岡問他。

他被吓了一跳，臉頰被偏燙的水溫泡的發紅，再加上驚恐的眼神，活脫脫的像隻受驚的兔子。

“就之前體能測試之後，就拉着我每一組都學了個簡單動作。”

于岡點點頭，豎了個大拇指，相當認真地看着他的眼睛，“感覺你跳的比我剛學動作那會兒好多了。”

“真的嗎？可是你難道沒看到我的水花嗎？感覺就是重重地往水裡砸了個西瓜，一點兒也沒控制住。”

“起來把衣服套上吧，感覺你再泡會兒，身子都泡浮囊了。”于岡眯着眼睛笑，順手從身邊的椅子上把姜廣的棉衣拿了起來。

姜廣也麻利的從水裡出來，大冬天的确實也就想在水裡泡着，雖然館裡冬天也有暖氣，但畢竟場館不小，效果也沒那麼好。

擦幹身子後，姜廣把自己包的嚴嚴實實，畢竟身子凍着了，最後做動作也變得僵，不說一定會失誤，但狀态肯定會差一大截。

“其實是真的，我覺得你本身訓練的時間也沒有太長，而且還要摳基本功，花在動作本身上的時間沒有太長，而且也沒天天在跳台上練，能有這種水準都非常厲害了。”

姜廣低着腦袋笑，“哪有那麼好，你就是鼓勵我而已。”

“真的，我當時剛上三米闆，十次走闆，八次都失誤，最後都是靠數不清的練習把熟練度提高，才能保持一個比較不錯的完成度。”

“那于哥也是厲害，我待會兒要做105，還是有點擔心我的入水。”他說完蹙了蹙眉頭。

這個時候上一個選手剛做完，做的107屈體，從起跳到入水都完成的很漂亮。相比之下，他就更加沒自信了，頗有些失落的耷拉着腦袋。

“105你怕什麼呢？你三組的兩周半都能在七米台上面轉完了，一組的兩周半那不是更容易，而且一組比三組好跳多了，你就大膽跳，肯定差不了的。”于岡拍拍他的後背，眼睛裡充盈的都是信任。

姜廣在翻騰的速度上相當快，所以難度上限也會随着變高，但同樣的他需要一個極其充分的起跳。但他目前這些環節都是比較輕松的，唯一猶豫的點還是入水時機的選擇上。

畢竟，跳水和體操的落地不一樣，體操身子轉彎就緊接着落地就行，落地需要控制的是重心，保證落地的穩定性。但跳水的要求更精準，畢竟入水壓水花時要頂水，瞬間發力的時機沒控制對，水花自然就壓不住了。

“可我入水太差了。”姜廣還是沒底，雖然一組的動作不久前才練過，但訓練的結果也不太能令人滿意。

于岡用力地揉了揉他的腦袋，把濕漉漉的頭發都給弄的一團亂，“你能不能自信一點啊，再賽前洩氣我可就打你了。比賽嘛，你要有‘老子天下第一’的氣魄，你管他跳的怎麼樣的，跳下來就把自己當第一。”

“嘿，我這樣都第一，那隻能說是運氣太好了吧。”

于岡無奈，“這是重點嗎？”

“好了，我知道了，我105肯定會好好跳的，啥也不想就把動作要領好好順一遍。”

“嗯，就這樣，你就當自己是第一呗，而且倒數第一不也是第一。”于岡眯着眼睛笑。

第二輪還剩兩個人的時候，姜廣就稍稍活動活動，準備爬樓梯上十米台。最後在七米台的位置等，等的過程中也在不停地練習動作。

第二輪全部結束，姜廣因為第二跳發揮的不太好，自然掉到了最後一名的位置。其實在最後，他壓力反而沒那麼大，畢竟自己學的時間就擺在這，也不可能一飛沖天。

廣播這時候播報選手和動作，“姜廣，105C（向前翻騰兩周半抱膝）。”

他依舊是深呼吸一口，卸掉自己的心理包袱，在開始播報提示音響起時，就連忙開始跑台做動作。

一組向前的動作是有助跑的過程，助跑能夠為運動員帶來更高的起跳，以及更快的翻騰速度。但與此同時，也要求運動員要對助跑的動作很熟悉，定點準确，才能夠有節奏的開始起跳。

不然節奏亂了，那後面每個環節都會出現問題。

姜廣起跳時腦子裡響起來的是于岡笑着誇他做的不錯的聲音，他猛然間信心猛增。

抱膝翻騰時，他的頭發甩出細長的水柱，十米台的台緣留下幾條狹長的水痕。他能夠感受到風的聲音，重力加速下墜的恐懼反而逐漸模糊。

這一刻，他似乎隻沉浸在短短不過幾秒鐘的動作裡。

起跳，翻騰，入水。這一次都做的相當不錯，入水的角度把控的很到位，直直的插入水中，水面微微泛起部分漣漪，身側的水花微小的能夠忽略不計，隻是最後緩緩往上冒了些水沫。

餘慶豐其實沒覺得姜廣會有多亮眼的表現，畢竟再怎麼天才，也不太可能在跳水這個項目上速成。對于姜廣的期待就是，六個動作能順順利利的做完，就是一個比較不錯的發揮了。

這一跳跳下來，餘慶豐看的有些失了神。手裡錄像的相機壓着手掌，直到掌心微微發酸，才緩緩回過神來。

這一跳幾乎可以算得上完美，唯一的瑕疵就是動作難度太低了，隻有2.1。