姜廣眯着眼睛笑，“你跳了那麼久了，這會兒怕高了？”

“你過來看看。”

姜廣腦袋往台外伸了伸，頓時腿軟，迅速往後退了幾步，雙手做出一個“請”的姿勢，“你比我資曆老，你先。”

“這時候尊老愛幼了。”

姜廣狡辯，“我一直都是。”

太久沒上十米台，心理壓力比動作本身的顧慮要大的多，畢竟總有一種以前都是在“跳樓”的錯覺。

“快點啊，時間有限。”孔教練拿着喇叭喊。

趙漸鴻退回台内，109C是向前的組别，有跑台的過程，許久沒練而且腿腳剛好，這時候顯得有些生疏。

或許是腿沒完全好，或許是心底裡有顧慮，害怕又傷了，動作放不開。趙漸鴻這時候做的109，幾乎半個身子都偏了，水花都濺到了三米闆上。

“你退台退的這麼嚴重啊，果然是太久沒跳，之前教的全還給我了。找找節奏，不要太着急，抱膝的時候抱緊了，打開入水也把腰收緊，你剛剛松垮垮的入水，什麼效果你很清楚吧。”孔教練毫不留情的點評。

“姜廣，開始吧，想想動作，身體待會貼住了，不要松，入水也幹脆一點，知道了嗎？”

姜廣沒說話點了點頭。

他剛進來那會兒，女隊有幾個隊員，也在做107，而且做的都很好，特别是水花效果，幾乎都是垂直入水，輕輕冒一點水泡，沒什麼水會濺起來。

也因為這個原因，姜廣心理壓力更大了。

而且目前還是個沒在跳台上做過的新動作，心理包袱重，害怕跳的慘不忍睹，被笑話。

“放心跳，一個簡單動作，沒啥好怕的。”系統此刻猛地說了句話。

姜廣被吓得抖了一激靈，“你怎麼總是神出鬼沒的。”

“别打岔了，再不跳你教練得上來把你踹下去了。”

他盯着前方，長舒一口氣，往前跑，依舊是非常不錯的起跳。這回兒屈體的動作做的很标準，姿态很漂亮。

但入水打開判斷的還是有些失誤，翻過了，以緻于角度差很多，哪怕水花壓下去了，感官上卻是差很多。

“怎麼回事？”孔教練等他上岸後問道。

他搖腦袋，“就是我還是有點怕。”

“你從那麼高都跳下來了，都到水面上，你怕什麼？你翻的那麼輕松，要感受到周數啊三周左右不就要準備打開入水了，别拖，利落一點，上去繼續。”

“好。”

這會兒趙漸鴻又上了跳台，上一個109做的太差，他自己都覺得不好意思，這會兒憋着口氣，要把之前水平發揮出來。

不說要多完美，起碼不能有太大失誤。但畢竟是四周半的動作，翻騰速度必須要快，不然到入水肯定沒時間準備。

姜廣爬樓梯到五米左右時，看見趙漸鴻正在高速翻騰，緊接着是一個清脆的入水聲。即便沒看見全程，但光聽水聲，就能判斷出來應該是個還不錯的動作。

果然，緊接着就聽見孔教練拿着喇叭喊，“這次不錯啊，繼續保持。”

姜廣迅速回爬上十米台，蹲了蹲，又拉了拉腿，這次也沒想太多，準備好後就相當幹脆的開始自己這一跳。

跑台稍微退了一些，但調整的很快，起跳沒受什麼影響。翻騰三周半對他來說，确實很輕松。

但這次入水打開，一氣呵成，水花壓的也很死。同樣的，這也是一個相當不錯的動作。

“很不錯啊，這次怎麼跳的，記住了，待會兒就繼續保持這種狀态啊。”

孔诃剛說完，劉黎湊過來和他聊天，“這挺好的啊，就是107對男生來說，難度太低了。”

“确實，但他沒練多久，這水平也算是挺好的。”

“之前練體操的是吧。”

“對啊，被餘導給挖過來的，說是下下個周期的儲備苗子。”

劉黎點點頭，“挺好的，就是感覺他和趙漸鴻還挺有默契的，兩個人要好都好，一個人沒跳好，另一個也跟着炸。”

“也是，不知道哪來的默契，這麼同步。”孔诃苦笑一聲。

劉黎拍拍孔诃的肩膀，“這不挺好，等姜廣動作難度稍微上來點，就能拉着他們倆配雙人了，這次我們隊裡雙人都沒出成績，能有一對默契的那不是件好事啊。”

“雙人？還不錯，他倆關系也不錯，個頭也差不多，同步觀感上就不會差。”孔诃笑了笑，“到時候我和餘導說一說。”

這時候，趙漸鴻剛往下跳，清脆的水聲入耳，毫無疑問，又是一個好動作。