自四年前進了賈府，黛玉的生活風平浪靜、安閑自在。

每日除向老太太、太太等晨昏兩次定省外，便是由李纨帶領着，與迎春姐妹一同練習針黹、誦讀詩書。

别事一概不想，一概不問。

前世的黛玉年幼早慧，她不願叫人看了她的笑話去，行事上難免想要事事拔高。

面對外人時，自然也有些清高孤閉、目無下塵。

再曆此景時，她卻已曆滄海桑田，不再會為那些徒勞無功之事亂了方寸靈台。

黛玉本就是溫柔敏感之人，很容易便能體察旁人的心意。

自她卸下心防後，對待旁人的親切愛護皆是自然流露，這樣的轉變也讓旁人對她更加親近起來。

這一世賈母對她依舊是呵護備至，這也讓黛玉十分心酸。

上一世自己雖是無心，卻也讓外祖母跟着操心不少。

想她一把年紀還要擔憂自己的病，還要常常跟在後面看着自己和寶玉不許鬧别扭。

若隻是這些也罷了，可自己最後甚至……

這樣讓外祖母傷心，實在是過意不去。

這一次終于有了重新盡孝的機會，黛玉決心不再讓外祖母受累，所以也表現得格外懂事乖巧。

賈母在欣慰之餘，卻也更覺得這個孩子懂事得可憐。

這一老一小都不肯點破，隻是默默地、最大限度地對彼此好罷了。

黛玉的廣播體操也在堅持做着。

可惜秦雪從學校畢業多年，腦子裡隻能記得那一套動作，所以也沒有辦法教新的。

這些年裡一直都是這一套《初升的太陽》，也難為黛玉不厭煩。

每日趁各人回房午睡的當兒，她便與秦雪關起門來抓緊時間伸展、做操。

天氣好時更是常常到花園裡散步。

就像這樣每日堅持運動，再加上黛玉的心結已經纾解大半，她的體弱雖是天生，氣色卻也着實一日好似一日。

從前如家常便飯一般的風寒感冒也少了。

秦雪謹記當年兩人商定的行動計劃，除了運動外，在黛玉的飲食上也十分留心。

黛玉的身體實在太弱。

前世裡她也瞧過不少名醫，大夫們雖不能醫好她的病弱，卻也各有一些調理方面的建議。

其中一個共識便是少食多餐，忌多食、多飲，連茶水也不能多用。

黛玉聽從醫囑，一直遵此起居。

但她本就無甚胃口，便隻做到了少食，并沒有多餐。

每頓飯不過吃上小半碗飯，再将幾樣菜略嘗一嘗，便擱下了，也從不敢用瓜果等寒涼之物。

其實這一套理念頗受當時的封建家庭推崇，連清朝的宮廷裡也是如此。

秦雪記得曾經讀過末代皇帝溥儀的回憶錄，宮裡的老人為了養生，常常不叫年幼的溥儀吃飽。

說來也好笑，作為皇帝，比起吃飽飯，他餓肚子的時候還多些。

然而這實在也并不是宮人虐待他，相反，那些人是真心希望小皇帝健康長大。

這種發自好心的行為與其矛盾的結果也讓秦雪十分感慨。

待得秦雪來到賈府，她發現果然如書中所寫，榮國府的上下人等有病時，經常便叫“淨餓”。

顧名思義，就是不吃飯、幹餓着。

最多再按方佐些湯藥服用，這辦法真讓人大跌眼鏡。

這種“饑餓療法”也許有其積極作用，但秦雪卻不能允許這樣的事情發生在她最喜歡的林妹妹身上。

少食多餐中，“少食”和“多餐”都要做到，而且少食絕對不等于吃鳥食。

本來就是正在長身體的小朋友，營養如果跟不上，怎麼可能健康呢？

所以秦雪的一項重要任務就是盯着黛玉吃飯。

榮國府的規矩，一日兩餐。

以黛玉的年齡和身高粗略估計，每頓飯總要讓她至少吃盡半碗飯才滿足碳水所需，菜也不許隻吃一樣，或是隻吃幾口，葷素還要搭配着來吃。

既要有量，還要多樣。

每日的兩餐之間會用點心，所以秦雪也要确保黛玉的點心吃得好。

這個時代還沒有研制出那些令人眼花缭亂的科技與狠活，而且又是自家現成的廚子，不論是正餐還是點心，用料都是天然又實在，吃起來當然是好吃又放心。

黛玉本來不甚習慣，也擔心自己吃不下那許多。

她隻是因為不肯讓秦雪失望，所以一心想要勉力應承着。

誰知自從她每日堅持鍛煉以來，胃口竟變得十分好，再加上每日用點心時皆有秦雪在旁如美食吃播一般投入地大嚼大吃，她深受感染，竟也覺得這些點心十分可口起來，不由自主地也能多吃一些。