“我也是練習了拉伸以後，才知道呼吸也要練習。”

“呵~~可不要小看呼吸這件事，并不是每個人都會正确的呼吸方式，所以呼吸也是需要練習的。你平時有深呼吸的習慣嗎？”

“沒有。”

“那你可以多練習一下深呼吸，當吸進去的空氣填滿你的腹腔，然後就可以慢慢地吐出來，吸氣和呼氣時盡量做到越慢，就會越好。”

“我明白，我也知道深呼吸對身體有好處，但總是會忘記，我覺得呼吸應該是很自然的無意識發生的事情，如果連呼吸都要刻意練習，那未免活得也太累了一些。”

趙曜輕聲一笑，“你這麼說也有道理，但是做這些都是為了我們的身體能夠更加健康。你花錢來學拉伸不也正是這個目的？”

一句話，讓秦艾希也默認了。

趙曜見她沒回應，便岔開話題，“你帶水杯了嗎？”

“我帶了。”

“好，我去拿一下我的水杯。”

“嗯。”

于是秦艾希走到一旁靠着扶手喝水休息，趙曜是将他的水杯也拿過來，兩個人都靠在扶手上，中間隔着一段距離閑聊起來。

秦艾希問他：“趙教練，我能問你一個問題嗎？”

“請講。”

“你這麼喜歡運動是因為天生就喜歡，還是因為後來養成的習慣？”

“都有吧。我從小好動閑不住，所以家裡人就給我報了不少運動方面的興趣班。”

“哦，我記得你跟我說過，你是學習散打的。”

“是。”

“可是那天我看見你一直在對着空氣出拳而不是對着沙包，這是因為什麼？”

趙曜便轉頭看向她，秦艾希連忙心虛地解釋道：“哦，就是我第一天來這裡的時候，因為不熟悉環境，所以我就四處走走，這才無意間看見你在打拳，你打拳的時候很專注，很吸引人。”

趙曜輕聲一笑，“沒有什麼原因，我也會對着沙包練習，隻是你沒有看到。”

“原來是這麼回事，那你喜歡做拉伸嗎？”秦艾希也覺得自己的問題問得有些莫名其妙的，于是又解釋道：“我之所以這麼問是因為我練習做拉伸這麼長時間，其實也沒有真正地喜歡上它，還是會覺得做拉伸很辛苦，隻是因為拉伸完以後身體确實要舒服一些，所以我才強迫自己一定要堅持下去，現在辛苦一點，以後少跑醫院。”