第二天清晨，七點整，宿舍樓裡準時響起了輕快的起床音樂。朗希月揉了揉眼睛，迅速從床上坐起，拉開窗簾，陽光透過玻璃灑進房間，映照在她的臉上。她伸了個懶腰，随即利落地洗漱完畢，換上了訓練服。

剛走出房間，就看見林曉楠已經在走廊上等着她。林曉楠穿着一身簡潔的運動裝，手裡拎着球拍袋，沖她揮了揮手：“早啊，狼狼。”朗希月微微一笑，快步走了過去，兩人并肩朝食堂走去。

食堂裡已經有不少隊員在用餐，空氣中彌漫着豆漿和包子的香氣。朗希月和林曉楠各自拿了早餐，找了個角落坐下。林曉楠一邊喝着粥，一邊随口問道：“昨晚睡得怎麼樣？今天訓練估計不會輕松。”

朗希月咬了一口包子，點點頭：“還行，就是有點緊張。黃指今天肯定會訓話，不知道會說什麼。”

吃完早餐，兩人一起走向球館。清晨的球館裡，燈光已經亮起，白色的乒乓球桌整齊排列，空氣中彌漫着淡淡的橡膠味。隊員們陸續到場，有的在熱身，有的在調整球拍。朗希月和林曉楠也加入了熱身的隊伍，活動着手腕和腳踝。

八點整，黃指準時走進球館。他穿着一身深色運動服，手裡拿着一疊訓練計劃表，神情嚴肅。他站在場地中央，拍了拍手，聲音洪亮：“集合！”

隊員們迅速列隊站好，氣氛瞬間變得肅穆起來。黃指的目光掃過每一個人，語氣堅定而有力：“奧運很快就到了，時間不等人。三個月後的亞運會就是我們的練兵場，每一個人的表現都會被記錄在案。”

他停頓了一下，目光更加銳利：“在這裡，沒有誰是特殊的，也沒有誰是不可替代的。誰有本事，誰上！你們要記住，機會是留給有準備的人的。每次的訓練，每個人都必須全力以赴，不能有絲毫懈怠。”

隊員們紛紛點頭，眼神中透露出堅定和鬥志。黃指繼續說道：“我知道你們都很辛苦，但想要站在奧運的賽場上，就必須付出比别人更多的努力。你們一個個的，以為自己拿了幾個冠軍，戴了幾枚金牌就在這裡給我嬉皮笑臉的。你們出去打比賽，拿冠軍，升國旗，那就是應該的。你們能拿那是因為國家派你們出去比賽了！你們以為留在這裡，沒有參賽資格的隊員就沒有實力拿嗎？這裡站着的每一個人放出去都有實力拿冠軍！”

他的聲音陡然提高，語氣中帶着一種近乎壓迫的力量：“你們的對手，每天都在拼命訓練，每天都在研究我們的戰術，每天都在想着怎麼擊敗我們。”

他向前邁了一步，目光緊緊盯着隊員們：“如果你們現在還在想着放松，想着偷懶，想着混日子，趁早自己收拾東西走人。”

他的聲音突然壓低，卻更加震懾人心：“一個月後是美國世界杯，現在的報名表我們還沒有交上去。從今天開始我們将進行對内大循環，根據這次對内比賽的成績來決定誰參加這屆世界杯。你們要想站上領獎台，就自己好好斟酌。”

黃指的目光掃過每一個人，最後停在李天宇和林若曦身上，語氣稍微緩和了一些，但依然帶着嚴厲：“李天宇，林若曦，你們兩個分别帶着男隊和女隊熱身。一個小時之後，開始對内比賽。”

林若曦帶着女隊來到了球館的另一邊。隊員們剛剛完成熱身運動，便紛紛朝着貼着對戰表的牆壁走去，眼神中透露出一絲對比賽安排的期待與好奇。

程景岚的目光不經意間掃過對戰表，僅僅一眼，她便大緻明白了比賽的分組和對陣情況。一旁的林若曦仿佛察覺到了她的心思，輕輕用肩膀碰了碰她，随後壓低聲音說道：“看出來了嗎？”

程景岚點了點頭。雖然說是對内循環，但打的不是容錯率高的小組賽，而是不允許掉以輕心的淘汰賽。與此同時，朗希月和她被分到了下半賽區，林曉楠和林若曦則被分到了上半賽區。如果四個人都連勝的話，半決賽應該就是朗希月對她，林曉楠對林若曦。程景岚心裡清楚，自己如果沒有傷病，肯定會去打奧運；林若曦打完這屆奧運也要退役了，她也肯定占一個名額。那最後一個名額，就是朗希月和林曉楠之間的争奪了。

而且，半決賽和決賽是同一天，同隊的人也會觀看。林曉楠有國際比賽的經驗，稍微好一點，但朗希月的壓力會特别大。程景岚歎了口氣，低聲道：“這安排也太明顯了。”

林若曦輕輕挑了挑眉頭，眼中帶着一絲笑意。她站起身來，拉着程景岚離開了看戰表的人群，來到稍微安靜一些的角落，低聲說道：“你這個馴狼師心疼了？”

程景岚的目光移向坐在旁邊的朗希月。小狼正默默地拿着拍子，靜靜地做着賽前準備，那專注的神情仿佛完全沉浸在自己的世界裡。程景岚微微低頭，輕聲呢喃道：“她才14歲……”