打完大滿貫賽的球員回了隊，熱身完幾名女隊員湊到了程景岚身邊，眼神中帶着幾分好奇和隐隐得不滿。

“程隊，”其中一個隊員率先開口，語氣裡帶着一絲試探，“你怎麼可以偷偷教狼狼逆旋轉發球啊？我們都沒見過你教過别人這個技術。”

“是啊程隊，”另一個隊員也附和道，語氣中帶着明顯得委屈，“你為什麼不教我們呢？我們也是你的隊員啊。”

朗希月站在不遠處，正低頭整理自己的球拍，聽到這話，耳朵立刻豎了起來。她擡起頭，眉頭緊皺，眼神中閃過一絲不悅。她大步走到那群人面前，聲音清亮而堅定：“師姐要是教了我，她接我逆旋轉發球的時候會那麼驚訝嗎？明明就是我看着她的錄像自己練的。你們要是嫉妒，也可以自己練啊！”

她的語氣裡帶着幾分不服氣，眼神掃過那些隊員，仿佛在說：“有本事你們也自己練出來啊！”

程景岚站在一旁，聽到朗希月的話，嘴角微微上揚。她輕輕搖了搖頭，聲音平靜道：“小狼确實是自己練的，隻不過她練了一年都還隻是學了皮毛。”

她的目光掃過那些隊員，語氣中帶着幾分調侃和認真：“你們要是想學，可以每天訓練完來找我。我反正也想要好好教她逆旋轉發球，免得她到時候在賽場上沒法用，丢我的臉。”

朗希月聽到這話，臉上的表情瞬間變得複雜起來。她既有些不服氣，又有些感動。不服氣的是程景岚說她“隻是學了皮毛”，感動的是程景岚願意公開教她，甚至願意帶着其他隊員一起學。

周圍的隊員們聽到程景岚的話，臉上的不滿和委屈頓時消散了不少。她們互相看了一眼，眼中多了幾分期待和興奮。

下午的訓練結束後，球館内的喧嚣逐漸散去，隻剩下零星的幾個隊員還在收拾裝備。朗希月站在球台旁，手裡提着一筐多球，目光堅定地看向程景岚。她将球筐放到程景岚面前，語氣中帶着幾分急切和期待：“師姐，你快教我逆旋轉發球吧。”

程景岚正低頭整理自己的球拍，聽到朗希月的聲音，擡起頭看了她一眼，點了點頭，語氣平靜：“你先發一個我看看。”

朗希月看了看四周，發現球館裡的人少了一大半，不由得有些好奇地問道：“唉，師姐，上午不是有好多人說要和我一起學逆旋轉發球嗎？怎麼現在都不見了？”

程景岚輕笑了一聲，語氣中帶着幾分了然和調侃：“她們要是真的想學，早就來問我了。她們上午那麼說，不過是以為我偷偷教你了，來告訴我，我不能這麼偏心而已。”

她說着，頓了頓，目光重新回到朗希月身上，語氣中帶着幾分催促：“你趕緊發，不要偷懶。”

朗希月點了點頭，深吸一口氣，站到球台前，擺出發球的姿勢。她的動作看起來幹淨利落，手腕一抖，球從她的手中飛出，帶着明顯的旋轉，落在了球台的另一側。

程景岚看着球的軌迹，微微皺了皺眉，扁了扁嘴，語氣中帶着幾分無奈：“你呀，還真是隻是學了我的動作。”她随手拿起一個球，走到朗希月身邊，繼續說道：“你的手腕用力的方法完全不對。”

程景岚站在球台旁，手裡拿着一個乒乓球，目光專注而嚴肅。她看了一眼朗希月，語氣平靜卻帶着不容置疑的權威：“小狼，逆旋轉發球和普通發球最大的區别，就在于手腕的發力方式和球的旋轉方向。”

程景說着走到朗希月身邊，輕輕握住她的手腕，聲音沉穩而耐心：“逆旋轉發球，關鍵在于手腕的内旋和觸球時的摩擦角度，不要隻是機械地揮拍。”

她示範了一遍，球拍劃出一個流暢的弧線，輕巧地摩擦球的側下方，球在空中劃出一道隐晦的弧度，落台後竟然朝着相反的方向偏轉。朗希月瞪大了眼睛，忍不住驚歎：“這球的旋轉……好詭異！”

程景岚微微一笑，收回球拍，将球遞給她：“試試看，注意拍面的閉合角度，手腕要有爆發力，但不能僵硬。”

朗希月深吸一口氣，模仿着程景岚的動作，小心翼翼地揮拍。然而，球的旋轉不夠，落台後隻是輕微地偏了一點。她不甘心地抿了抿嘴，看向程景岚。

程景岚點頭示意她再來，同時提醒道：“放松一點，不要死闆地揮拍，用手腕帶動拍面摩擦球的側下方，而不是正下方。”她握住朗希月的手腕，帶着她的動作順勢做了一遍，力度和角度都恰到好處。

朗希月調整姿勢，按照程景岚的指導再度發球。隻見乒乓球劃出一道刁鑽的曲線，落台後迅速向相反方向偏移。程景岚輕輕挑眉，滿意地點頭：“很好，就是這個感覺。”

朗希月愣了一秒，随即興奮地握緊球拍，眼裡閃爍着興奮的光：“我成功了！”

程景岚嘴角微微上揚，語氣帶着幾分贊許：“繼續練，把這個旋轉發球打得更穩定，你的發球就能成為真正的武器。”