運動是正向的循環，可以多出門運動試試。
自我觀察日記，如何更加客觀的在社會體系裡面觀察自己？
情緒剝離是傷害比較大還是幫助比較大？
早點睡吧，明天周五了。
明天可以繼續上書法網課。
忘記時間，忘記過去和未來。
晚安。