很快車就到錄制場地，步姚病後容易暈車，兩個小時的車程幾乎是睡過去的，司唯嶼看着時間将步姚提前叫醒，小小聲、拍拍臉把女孩喚起。
起來的時候人還有點懵，半合着眼發呆，司唯嶼也不繼續叫人，手動将她姿勢換個方向，給步姚編頭發，三下兩下紮了個半編發的雙馬尾，又在自己包裡翻翻，找出幾個不知道什麼時候放進來的小夾子給步姚夾上。
弄完後，司唯嶼看了一圈很滿意，自誇：“我手藝不錯。”步姚也醒了，給她的Tony也抓抓頭發，下車。
他們不是第一組到的，節目組包下的錄制廳裡坐了四人，三女一男，其中一人步姚還認識。
兩人推着行李進門，正在交流的四人聽到動靜，見有人進來都站了起來，身着月白色連衣裙的女子見到步姚就張開雙手，步姚撲了過去。
“諾姐，好久不見。”步姚挽着蘭融諾的手打了招呼就開始向其他人介紹自己和司唯嶼。
司唯嶼有個毛病，生人面前不愛說話，要熟悉一些之後才願意開口，從小到大這個時候都是步姚一個人對外社交，偶爾點幾句讓司唯嶼插進來說兩句話，創造變熟的條件。
說話間其他幾組也到了，大型社交現場，司唯嶼跟在步姚身後到處轉，步姚走兩步他走一步，步姚和人聊天他說嗯嗯，負責他的pd兩眼發黑，在内心大喊：哥們說句話啊。
實在不行了，司唯嶼再不說幾句，他的鏡頭都要一剪沒，pd隻好給步姚發消息：小步老師，可以提醒司老師說幾句話嗎？
步姚：好的！
反手去拉自己身後的人，硬生生拽到自己身邊，非常直接的把話題遞到司唯嶼面前，步姚擡頭盯着人笑，眼裡寫着兩個大字：說話！
司唯嶼：嗯，你說得對。
衆人扶額，在對個什麼呀，明明在聊等會晚上節目組會讓他們吃什麼，他們第一期在滇西錄制，有很多的當地特色美食，一群運動員常年在基地訓練，外出就是在比賽，也隻能吃一些常見的食物，以免影響興奮劑檢測，大賽之後，有個空檔公費旅遊，又能吃各種東西，大家不約而同聊了起來。
司唯嶼從小到大就這樣，一如既往，從未改變，步姚再次努力，再次放棄，這回真的沒辦法了，跟司唯嶼的pd：盡力了，過幾天就好了。
步姚很對得起步平雲多年對外聲稱的小狗塑，平等地熱愛每一個對她好的人，和每一個人親親抱抱，了解身邊人的具體情況。
正在牽着的姐姐蘭融諾是練田徑跨欄的，節目搭檔是她的隊醫兼未婚夫，年初比賽上，蘭姐破了亞洲紀錄後一時興奮，當着媒體的面激情求婚，男友yes,I do後哭得稀裡嘩啦，把自己哭脫水倒地不起還要剛比賽完的蘭姐扶回休息室。田徑中心聽到要選出一對去參加節目後，馬上把兩人從訓練場上叫出來，理由是：田徑中心整體poor，現在最有熱度就你們兩個了，就你們吧。于是，兩人被領導和後勤打包送出宿舍，并說你們的婚假就暫時不批了哈。
站在銀河兩端的兩個女孩是羽毛球國家隊的女雙，兩人都比步姚大幾個月，今年初女雙大調整，兩人組合在一起，結果一個天南一個地北，天天吵架，訓練比賽都在吵，赢了小吵，輸了大吵，教練組忍無可忍，退了幾場比賽把人丢出來借機磨合。
跟步姚瘋狂social的姐妹花，是練藝術體操的雙胞胎，今年的奧運冠軍，藝體領導選人的時候，姐妹倆手心手背太默契，一下就勾了名單。
雙胞胎旁邊的是冬季項目雙人滑的兩個小孩，男孩剛成年，小姑娘才滿16，兩人也是内向到不行，全程緊緊貼着對方。
最後進來的一組是練速度攀岩的一男一女，年齡差了10歲，男人27今年速度攀岩ogg，女孩17歲業餘出身在奧運上拿了銀牌，兩人在小衆項目裡難得有點熱度的運動員，被他們領導貢獻出來抛頭露面，好接商務。
在衆人熱情social的時候，導演不知道從什麼角落竄出來：“嗨嗨嗨，讓我宣布一下節目流程。”
聽了一會，大家大緻聽懂了，就一邊旅行一邊做任務，任務排名決定小組待遇，吃喝交通都跟排名有關，排名越高越能大吃大喝，交通工具從兩條腿升級到有專車接送。
花滑的小姑娘叫鄭好，聽完導演描述排名第一和末尾的食物後，蔫蔫巴巴靠着搭檔盛緒身上：“這每一個都比我們平常吃得好啊。”
又快速的接了一句：“也不敢吃呀，怕發胖。”
藝體雙胞胎在旁邊瘋狂點頭。藝術體操和花滑都是要嚴格控制體重的項目，男的瘦，女的更瘦，每一個運動員都細胳膊細腿，每日飲食是營養師細心搭配的白人飯。
盛緒拍了拍安慰自己的搭子，很無奈道：“導演，我們胖一點會直接影響到競技狀态。這個排名獎勵對我們毫無吸引力。”
提到吃的，步姚突然反應過來，指着司唯嶼：“他很多東西都不能吃啊？”
遊泳項目興奮劑檢測很頻繁，一般不太外食，出來前他們忘了問節目組這個問題？
導演聽到這話：“不用擔心肉類的來源，打了申請，在節目錄制期間肉類都是從當地體育部門拿的食材再加工。”
步姚安心了，繼續縮回司唯嶼身邊吃桌上的水果，司唯嶼全程都在努力扒橘子皮，喂完步姚就分給周圍人，留一隻耳朵聽導演叨叨，講錄制流程。
首先要分房，節目組租了棟别墅，房間有限大家通通喜提雙人間，男女不能混住，導演說要抽簽決定自己的室友，一期一換。
等抽簽的小紙條被工作人員端上來時，坐在最外邊的羽毛球女雙成員之一雲既明剛想伸手去摸簽，被工作人員後退躲了過去。