霓虹的體育課沒有标準化的體能測試，她又向來對自己過分寬容和溺愛，所以算一算，至少兩年多沒跑過圈了。

日下部笃也慢吞吞的從風衣口袋裡掏出計時器，用動作示意陸相無可以開始了。

“……”

陸相無搓了搓臉，慢吞吞的上了跑道，痛不欲生順着最内圈跑，期待每一個日下部老師會從背後叫住她的時刻。

然而，怎麼等都沒有等來。

日下部笃也看着跑道上的身影，眉頭逐漸皺了起來，手裡的計時器早就塞回口袋裡了，因為壓根用不着。

在那道身影艱難的跑過兩圈之後，日下部笃也幾乎能聽見粗重的呼吸聲，一瞬間讓他感覺自己也快要窒息了，忍無可忍的叫了停。

“那個誰，熱身就先到這裡吧。”

“…嗯？老、老師，我…還能、跑……不累。”

陸相無興奮的發覺她的體能變強了！

她居然跑了八百米還有勁，一口氣跑完一千二不是問題，漸入佳境了屬于是！

“不急，你先休息一下。”

日下部笃也一開始還以為是研修生在消極抵抗，故意演給他看。

但比這更糟的是這根本不是演的。

他捏着眉心，有些頭疼的想了想：“你去叫真希過來一下。”

體能急不來，慢慢練着，不行先學點體術招式。

“哦好…”陸相無正扶着膝蓋喘粗氣呢，聽見日下部的話，想也沒想一口應下來。

“……”日下部笃也感覺這喘粗氣的年輕人跟他九十歲的鄰居差不多，眉頭緊鎖，很是放心不下來：“算了，你在這等我。”

日下部笃也把教室裡也沒怎麼認真聽數學課的真希叫出來，給她們兩人一人一把木劍。

快速講解了一遍上段構、中段構和下段構的基本架勢，以及面、胴、小手、刺突等基本攻擊動作，結合前步、後步、滑步的足技，演示過後，讓真希糾正陸相無的動作。

讓人松了一口氣的是，研修生在基本動作的理解和記憶上沒有問題。

在基本動作之上的拔刀劍、刺突以及袈裟斬之類的動作掌握的也不錯，雖說是慢了一些，力道也不夠，但總歸是有模有樣的。

日下部笃也已經開始暢想，研修生可以通過怎樣的練習，在體能有限的情況下進行有效的攻擊的美好未來了。

“好，接下來就用剛學的，你和真希對練。”

“噢！”陸相無應下，小臉繃得緊緊的，和真希面對面站好。

“誰先？”真希問。

“你先吧，我來防。”

“好。”

真希很照顧新同學，每個攻擊動作都放的很慢，出招角度也是标準的角度。

在察覺到陸相無都能很好的招架後，才逐漸加快動作，出招順序也打亂了，不再是按剛才教學的次序，漸漸增加了組合變招。

“很好。”日下部笃也點了點頭。

正手、反手、格擋還有招架，陸相無都做的很不錯。

經過剛才的熱身，他對研修生完全沒有了要求，現在見她反應很快，都能防住，所以不吝表揚。

下面攻防對換。

陸相無深深的吸了一口氣。

真希鼓勵的說道：“不要緊張，你剛才就做的很好。”

“好…”

陸相無看了看對面真希認真盯着她的雙眸，沒敢多看，錯開了視線看向自己木刀的刀尖。

咬着嘴唇回憶了一下教學時的内容，還有剛才真希是怎麼做的，最終摒棄了多餘的想法，一闆一眼的從最簡單的攻擊動作開始。

但等到自由組合技時陸相無犯了難。

——要怎麼做呢，先出哪一招好呢，死腦子快想啊！

察覺到陸相無動作的遲疑，真希主動出擊了一下帶回整體的節奏，在被防住了之後，故意露出了空檔，引導陸相無攻擊。

“……”陸相無抿着嘴唇，看了眼真希毫無防護的胸前，頓了一下用自己的刀尖去觸真希架在身側的刀身。

“啧，怎麼不打？”日下部笃也想不通。

“就…有點不好意思。”陸相無讷讷。

“什麼不好意思？”

日下部笃也沒聽明白，但感覺到某種熟悉的不妙預感好像又出現了。

【小劇場】

日下部：少壯不努力，越活越安逸。