說起“醫病”，黛玉蹙眉道：“這頭一件我看便十分難。我從記事起也是經過許多名醫調理診治的，俱不見效。待得上了京都外祖母家裡，外祖母甚是着緊，也屢屢遣人為我尋醫問藥，白費那些銀錢也不提了，還勞煩了許多人，如此也不見好，我瞧這病……隻怕是醫不得的。”

說罷，黛玉微微垂下頭去，神色有些黯然。

秦雪忙道：“不必這樣悲觀，我看倒不至于醫不得。首先我肯定你得的不是你們常說的痨病。畢竟你身邊天天有這麼多人圍着你轉，更有常年貼身服侍你的紫鵑和雪雁，卻沒看見誰也跟着咳嗽起來了，所以你的病大概率是沒有傳染性的。我曾經看過論壇上一位老師的分析文章，說得很有幾分道理。那文章說，你的主要症狀是乏力、消瘦、咳嗽，而且每到春分或秋分之後或者夜間就會加重，嚴重時還會咯血以及呼吸困難。聯想到你弟弟……唉，他也是病弱早夭，所以判斷你這個病很可能與家族遺傳有關，或許你有‘先天性心髒病’。”

黛玉喃喃地道：“心髒病……”

秦雪指了指黛玉的心口，道：“書裡本來形容你‘心較比幹多一竅,病如西子勝三分’，也不知是否巧合，如果是物理上的‘多一竅’，那就有點麻煩了。抛開前半句不提，後半句說的是西施，可‘西子捧心’卻是西施傳說中很有名的一個，說不準她的心髒也是不大好的呢。”

秦雪繼續道：“可惜我不懂醫學，況且這裡也沒有做X光、B超、CT和心電圖的設備，更沒有專業心外醫生，一切都隻是猜測，到底是不是這個病，也是說不準的。更何況，就算是能夠确診，咱們也沒條件、更沒醫生能夠給你做手術，所以我認為還是應當以日常保健為主。”

她抛出一串英文縮寫，黛玉的眼睛裡寫滿了疑惑。

秦雪說完，提筆在“醫病”之後畫上一條線，寫上“保健”兩字。

她筆下不停，又在保健之後牽出幾條短線，分别寫上“心境”、“鍛煉”、“營養”。

秦雪将筆擱下，笑眯眯地道：“這個‘心境’就不用我解釋了吧？從今天開始，你要保持樂觀積極的好心情，可不許大事小事先哭鼻子了。”

黛玉臉一紅，笑道：“以前是我年紀小、不懂事，以後果然不能了。”

秦雪忙道：“嗳，你可别會錯了意，這可不是完全不許你哭。科學研究表明，适當哭一哭對身體反而有好處，硬去壓抑情緒也是不好的。真想哭時，一定要順應自己的情緒，隻是不能鑽牛角尖、更不能傷痛過甚。”

黛玉心裡還在咀嚼“科學研究”這四個字的意思，卻聽秦雪道：“情緒方面我會幫你調節的，但這‘鍛煉’卻需要你實打實地自己去做了。”

黛玉尚不解其意，卻見秦雪“撲通”一聲跳下地去，深呼吸一下，喊道——

一二三四，五六七八；二二三四，五六七八。

黛玉的眼睛不覺睜大了，驚訝地瞧着秦雪，她正随着自己喊出的節拍做着動作。

秦雪做完兩個八拍的示範，坐回來道：“其實跑步是很好的全身運動，可是對你來說的話，我擔心跑步還是太激烈了。你基礎太差，貿然去跑，容易心率升得太高，身體其他部分的機能也跟不上，萬一一口氣上不來可就麻煩了。咱們可以循序漸進慢慢來，先保證每天去散散步，回來再做一遍這個體操，運動量就剛剛好。”

看着黛玉疑惑的眼神，秦雪補充道：“第二套全國小學生廣播體操——‘初升的太陽’。”

黛玉還停留在疑惑中，秦雪已經自顧自地掰着手指頭數道：“把動作分解一下來學，總共是一個預備節、七個運動節，你這麼聰明，差不多一個禮拜能教完。”

黛玉不明所以，難道說的是剛才那些姿勢？

我也要跟着做？

這實在不成個體統……

但是出于對秦雪的信任，她還是十分堅定地點了點頭。

秦雪繼續道：“最後這一點也很重要——你得加強營養，‘食療’很重要，要好好吃飯。葷素搭配好，營養要均衡，我知道你因為身體不舒服，經常吃不下飯，咱們就少食多餐，慢慢加量，總之可不能再像小鳥一樣吃幾粒米就當一頓飯了。哦，如果你有什麼東西吃了之後會不舒服，比如身上發癢、起紅疹，或者讓你呼吸不暢的，那個叫‘過敏’，可不能硬扛，有任何不舒服的地方都要早早告訴我，我記下來，以後就繞開它。”

黛玉側頭想了想道：“那倒也沒有，隻是我向來胃口不佳，總吃不下許多。”

秦雪歎道：“唉，飯都吃不下，身體怎麼會好？啊，一說到飯，我都餓了。”