烏布位于登巴薩機場的北邊，處在巴厘島的中心位置，不靠海但是靠山，有著名的德格朗日梯田、聖泉寺和聖猴森林公園。
這裡綠意濃郁，仙氣袅袅，頗有一種世外桃源的感覺，瑜伽人士都說此處磁場很旺，能量很正，是修行的絕佳地方。因此瑜伽館如雨後春筍一般遍布烏布，其中又以Yoga Barn名頭最響。
沈西硯到的時候是中午，但是他沒什麼胃口去享用正兒八經的午餐，因此就去路邊的咖啡館随便點了些吃的。咖啡館很大，擁有低矮的鋪着茅草的棚頂，桌椅廊柱全是木質的，古香古色，幽靜清涼。
他點了一杯拿鐵和一個雞蛋薄餅，一個穿着制服的印度小哥端上來給他。沈西硯有些意外，巴厘島雖然信仰印度教，但是看到的印度人并不多。托盤上的餐巾紙上印着‘阿特曼’三個字，他抿着嘴笑了笑，怪不得。
‘阿特曼’ 是梵語，在印度哲學中表示一個人不朽的靈魂，與宇宙的根源‘梵’具有同一性質，因此有’梵我如一’的概念。黑塞的《悉達多》裡面曾經有一句話讓人回味，‘你的靈魂便是整個世界’，便是‘梵我如一’的字面闡釋。
這樣的咖啡館，冠着如此深奧的店名，大概也隻有開在烏布才不會讓人覺得違和。
沈西硯覺得自己還沒步入靈修聖地，内心就已經平靜下來了。
他心無旁骛地喝完了咖啡，吃光了雞蛋薄餅，然後付了賬單，在灼灼烈日下朝瑜伽館走去。雖然有點熱，但是路邊的景色賞心悅目，讓人忍不住放慢腳步，一草一木，一瓦一屋，都蘊含着無限生機。沈西硯似乎有點切實地明白什麼叫做萬物有靈了。
經過一條綠蔭遮蔽的小徑，便到了瑜伽館的中庭，有幾個白人在地上盤腿而坐，微笑着聊天。沈西硯在櫃台買了一節頌缽冥想課，登記的前台妹子笑着說他運氣好，這節頌缽冥想課的老師即将回國休假，這是他近期最後一節課，而且名額隻剩下最後幾個，可遇不可求。沈西硯在網上查過資料，确實是慕名而來，沒想到老師馬上就要走了，也不知道是幸運還是不幸，他還想多來幾次的。
離開課還有段時間，他便在院子裡随意走走逛逛，這裡鳥語花香，着實讓人惬意舒心、忘卻煩惱。走着走着，沈西硯忽然感覺到了不對勁。肚子偏偏在這個時候不舒服起來，他以為坐着休息就能平息，可身體裡好像有一個正在運作的滾筒洗衣機，轟隆隆地翻滾着，他痛苦不堪，立即跑去洗手間。
過了好一會兒，他才拖着虛弱的身體走出來，擰開水龍頭正想洗手，肚子又開始鬧騰起來，他隻得又跑回去。來來回回，他跑了三次衛生間，整個人無力地靠在牆邊捂着随時可能會發作的肚子，心想，哎，真倒黴，竟然在此刻中招了。
據說巴厘島有個魔咒，外地來的遊客一定會得bali belly，又叫做髒水症。因為巴厘島的水質不大好，如果不小心喝下不幹淨的水或者飲料，就會瘋狂拉肚子。沈西硯吃過很多街頭食物，一向認為自己有鋼鐵般的腸胃，輕易不會被這些東西撂倒，來巴厘島這麼久都安然無恙，以為自己可以打破魔咒，沒想到今天竟然中招了。
今天他一大早起來，跟平時一樣，隻喝了便利店買的純淨水，其它什麼都沒吃，直到剛才才喝了咖啡吃了雞蛋薄餅，難不成是剛才的食物有問題？他思索了一會兒，不能不懷疑那家叫阿特曼的店，畢竟他之前在印度的時候，也有過吃了食物狂拉肚子的遭遇。罷了罷了，别有太多成見，反正終有一遇的。
課程就要開始了，肚子也平和了許多，他不想錯過最後一節頌缽冥想課，便拖着虛浮的腳步走進了教室。
瑜伽館面積不小，挑高的屋頂更顯得它空曠，三面都是玻璃窗，窗外綠樹茵茵，還有一尊吡濕奴的石像被香茅草和天竺葵簇擁着。地闆上鋪滿了瑜伽墊，從瑜伽墊的數量來看，這裡估計能容納四五十個人。大家争相而入，搶着要坐在前排的位子。
沈西硯沒什麼所謂，看到後邊有個空位就坐過去了。
這不是有什麼難度的瑜伽課程，隻要坐着聽聽音樂，跟着老師呼吸吐呐，靜思冥想就可以了。據說有些人伴着空靈的音樂，會進入香甜的睡眠。沈西硯别無它求，隻想試試這堂頌缽冥想課能否讓他不甯的心緒平靜下來，好讓他真正面對自己的情感訴求。喜歡上柏嶼後，他的心情總是起起伏伏，七上八下的，他漸漸地失去了掌控自己心性的能力。
前面坐着四位頌缽老師，他們的周圍有不同大小的金屬缽，古筝、笛子、吉他各種樂器，暗橙色的萬壽菊鋪了一地，伴着袅袅上升的線香。
來上課的人大多是白人，偶有一些亞洲面孔，大家都安安靜靜地盤腿坐在瑜伽墊上，身姿挺拔，面容沉靜平和，随着音樂響起，緩緩閉上了眼睛，進入一種冥思的狀态。
老師一邊奏樂，一邊教大家如何呼吸吐納，沈西硯也跟着節奏深呼、深吸，觀察呼吸在體内的流動，它從鼻端進入，經過肩膀，手臂，指間，胸腔，經過胃，肝膽脾胰，經過腹腔。
他理應感受到一陣輕盈、松弛和自在，但是腹部卻偏偏又隐隐作痛起來，雖然沒有之前那般洶湧，但也足夠讓他不舒服了。
馬克思·韋伯說冥想是一種古老的巫術經驗和生理學試煉的結合，通過不斷地自我催眠和暗示，以及屏氣凝神對腦部機能的作用，産生一種超我的神聖境界。如果是這樣，那是否可以通過冥想，讓他暫時忘掉生理上的輕微痛苦？他不想中途離席，他還沒好好感受過頌缽冥想的妙處，也不想錯過大師的最後一節課。就把疼痛當作一個試驗，放空自己，隻專注呼吸，疼痛就不會進入自己的意識範圍。